ನೀವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ದಣಿದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಎದ್ದೇಳಲು ತೊಂದರೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಆಯಾಸಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆ ಇರಬಹುದು. ದಿ ನಯವಾದs ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ನಾವು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸುವಂತಹ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಮಾಣದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವು ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.
ದಿ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಬಲವಾದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- ಒಂದು ಕಪ್ ಸರಳ ಮೊಸರು,
- ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ,
- ನಿಂಬೆಯ ರಸ,
- 5 ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು,
- ತಾಜಾ ಶುಂಠಿಯ ಒಂದು ಚಮಚ,
- ಕೆಲವು ಐಸ್.
ಈ ನಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನೀವು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಬೇಕು. ಕೆನೆ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಪಡೆಯುವವರೆಗೆ ಇದನ್ನು ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಕ್ಷಣ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕುಡಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ ಸ್ಮೂಥಿಗಳು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ತಯಾರಿಕೆಯ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ನಯವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವುದು
ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ದೇಹವು ವಯಸ್ಸಾಗುವುದನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಒಳ್ಳೆಯದು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್, ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು. ನಾವು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಲಿರುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಯವು ಅನೇಕವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಇದು ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂತೆಯೇ, ಎನರ್ಜಿ ಸ್ಮೂಥಿಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿ,
- ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ,
- ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಹಸಿರು ಚಹಾ,
- ಒಂದು ಕಪ್ ಸರಳ ಮೊಸರಿನ ಮುಕ್ಕಾಲು ಭಾಗ,
- 2 ಚಮಚ ಅಗಸೆ ಧಾನ್ಯ ಪುಡಿ,
- ಕೆಲವು ಐಸ್.
ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೊಳೆದು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ತದನಂತರ té ಹಸಿರು ಒಂದು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ, ಮತ್ತು ಅದು ಸಿದ್ಧವಾದಾಗ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ತಕ್ಷಣ ಕುಡಿಯಿರಿ. ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಸ್ಮೂಥಿಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪ.
ಮಸೂರ ಶಿಫಾರಸುಗಳು !!! ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು!!!