ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಯೋಜನೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಆಹಾರದಂತಿದೆ, ಆದರೆ ಕೇವಲ ಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ತರಕಾರಿ ರಸವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಜನರು ತಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಕೆಲವು ತಜ್ಞರು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೆಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಆಹಾರ ಅಭಾವ ಮತ್ತು ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಪಾನೀಯ ಸೇವನೆಯ ಸಂಯೋಜನೆ ದೇಹದಿಂದ ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಶಕ್ತಿ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಪವಾಡದ ಆಹಾರಗಳು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು.
ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ? ಹೌದು. ಸಣ್ಣ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಯೋಜನೆಯು ಬಲವಾದ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೂ ಹಸಿವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಯಾವುದೇ ಸಾಬೀತಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಮೇಲಿದೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಅನುಭವ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಇರುವಂತೆ ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಸಾಕಷ್ಟು ಹಣ್ಣು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ದೂರದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಏಳು ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ದೆ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಗರಿಷ್ಠ ಒಂದಕ್ಕೆ ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ. ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಯೋಜನೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಭರವಸೆಗಳು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೆ ಬರುತ್ತವೆ.
ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಯೋಜನೆ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಜ್ಯೂಸ್‌ನಂತೆಯೇ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವು ಎರಡನೆಯವರ ಪರವಾಗಿರುತ್ತೇವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಸಿಗದಿರಬಹುದು.