ಅಲರ್ಜಿಯ in ತುವಿನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿದೆ, ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ ಅಲರ್ಜಿಕ್ ರಿನಿಟಿಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ ನೀವು ಉಬ್ಬಸ, ಸೀನುವಿಕೆ, ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆಯನ್ನು ಕೊಲ್ಲಿಯಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತೀರಿ.
ಸಿಗರೇಟ್ ಹೊಗೆ, ನಮ್ಮದೇ ಅಥವಾ ಇತರರು 'ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ಮಾಯೊ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ನಡೆಸಿದ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಮೇಲ್ಮೈಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವ ಉಳಿದಿರುವ ನಿಕೋಟಿನ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಧೂಮಪಾನಿಗಳೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವರನ್ನು ತೊರೆಯುವಂತೆ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಬಳಸುವ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಗೆ ಮಾಡದಂತೆ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ.
ತಪ್ಪು ದಾರಿಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ aning ಗೊಳಿಸುವುದು ಅಲರ್ಜಿಕ್ ರಿನಿಟಿಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಮತ್ತೊಂದು. ಧೂಳು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಕೆಲಸಗಳಿಗಾಗಿ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಹಾಕಿ. ಮೇಲ್ಮೈಗಳಿಂದ ಧೂಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಾಗ, ಒದ್ದೆಯಾದ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ (ಅಥವಾ ನೆಲದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಒದ್ದೆಯಾದ ಮಾಪ್). ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ಹೆಚ್‌ಪಿಎ ಫಿಲ್ಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ವಾತದಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಇದು ಪಿಇಟಿ ಡ್ಯಾಂಡರ್ ಮತ್ತು ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳಂತಹ ಕಣಗಳನ್ನು ಬಲೆಗೆ ಬೀಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಣಗದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಅಚ್ಚು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಒಳಾಂಗಣ ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಒಣಗಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಬೇಕಾದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಟವೆಲ್, ಟೀ ಶರ್ಟ್, ಒಳ ಉಡುಪು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಮೊದಲು ತೇವಾಂಶದ ಸಣ್ಣದೊಂದು ಚಿಹ್ನೆ ಇರುವವರೆಗೂ ಯಾವಾಗಲೂ ಕಾಯಿರಿ.
ವಸ್ತುಗಳ ಕ್ರೋ ulation ೀಕರಣಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಎರಡೂ, ಇದು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿಮ್ಮ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಇಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತನೆಯನ್ನು ಸಹ ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಅಗತ್ಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ. ಉಳಿದವನ್ನು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ವಸಂತಕಾಲವು ಕಳೆದಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಹೊರತೆಗೆಯಿರಿ.