कई लोग गार्सिनिया कैंबोगिया के साथ अपना वजन कम करने का प्रबंधन करते हैं। अच्छे मौसम के आगमन के साथ, लोग चिंता करने लगते हैं और सबसे प्रभावी तरीके की तलाश करते हैं उन अतिरिक्त पाउंड को खोने के लिए।
सबसे आम विकल्पों में से एक है जड़ी-बूटियों, पौधों और फूलों का सेवन करें जो हमें जल्दी वजन कम करने में मदद करते हैं. शारीरिक व्यायाम और संतुलित और संतुलित आहार के साथ, यह भूख को तृप्त करने और हमारे चयापचय को बढ़ाने में बहुत मदद कर सकता है।
हमारे दिन के सबसे लोकप्रिय फैट बर्नर में से एक है गार्सीनिया Cambogia. एक प्राकृतिक उत्पाद जिसका सेवन हमें शरीर में वसा के नुकसान को बढ़ावा देने और बढ़ावा देने के लिए कई वर्षों से किया जा रहा है।
गार्सिनिया कैंबोगिया क्या है?
यह एशियाई मूल का फल है जो इसका सेवन करने वालों के लिए अच्छे गुणों और लाभों के साथ है। इस उत्पाद के आसपास कई अध्ययन हैं, इस कारण से, आपने निश्चित रूप से इसके बारे में बहुत कुछ सुना है।
यह के दक्षिण में विकसित होता है भारत और इंडोनेशिया. कई देश इसे पारंपरिक दवा के रूप में इस्तेमाल करते रहे हैं, क्योंकि इसमें एंटीबायोटिक और कसैले गुण होते हैं। हालाँकि, आज यह अपने स्लिमिंग प्रभावों के लिए अधिक जानी जाती है।
यह क्लूसिया परिवार से आता है, बता दें कि इसके दूर के चचेरे भाई इमली मालाबार या कोला अमरगा हैं। यह एक ऐसा पौधा है जो छोटे फल पैदा करता है, पहले इसका उपयोग भोजन के पूरक के रूप में व्यंजनों के स्वाद को बेहतर बनाने के लिए किया जाता था।
यह फल हाइड्रोक्सीसिट्रिक एसिड युक्त होने के लिए जाना जाता है, एक पदार्थ जो हमारे शरीर में वसा बनाने और जमा करने के लिए जिम्मेदार एंजाइम की क्रिया को सीमित करता है। इस कारण से, एक बार जब यह ज्ञात हो गया कि यह हमें क्या दे सकता है, तो वजन कम करने के लिए इसका अधिक मात्रा में सेवन किया जाने लगा।
लाभ
जब वजन घटाने की बात आती है तो गार्सिनिया कैंबोगिया एक अत्यधिक वांछित उत्पाद होने के अलावा, यह हमें कई अन्य लाभ भी प्रदान करता है कि आपको खुद को खोना बंद नहीं करना है।
- ज्यादा खाने की इच्छा से बचें. यह हमें कम मात्रा में भोजन करने से अधिक समय तक संतुष्ट महसूस करने में मदद करता है।
- शरीर की चर्बी को जलाता है। समय के साथ आपकी कैलोरी और स्टोरेज बर्न को बेहतर बनाने में मदद करता है शरीर की मात्रा कम कर देता है।
- यह हमारे ट्राइग्लिसराइड्स और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है। अगर चर्बी कम हो जाती है, कोलेस्ट्रॉल कम करें.
- हमारे मूड में सुधार करना अच्छा है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि यह बढ़ता है सेरोटोनिन उत्पादन, खुशी के हार्मोन के रूप में जाना जाने वाला हार्मोन।
- दूसरी ओर, यह एहसान करता है कायाकल्प. कोशिकाओं के जल्दी ऑक्सीकरण को रोकता है, जिससे हमारी त्वचा सुंदर और जवान दिखती है।
- यह आंतों के स्वास्थ्य में सुधार करने में सक्षम है। इनमें मौजूद पोषक तत्व बनाते हैं पाचन तंत्र अच्छा बनो।
- हमें प्रदान करता है शक्ति, इसलिए हमारे पास अधिक कैलोरी जलाने की शक्ति है।
- सही का समर्थन करता है रक्त परिसंचरण
- यह के रूप में कार्य करता है प्राकृतिक दर्द निवारक।
- लिपिड को रोकता हैयानी वसा हमारे शरीर में जमा हो जाती है।
- इसमें एक विषहरण क्रिया है, यह हमारे शरीर से विषाक्त पदार्थों को बेहतर ढंग से खत्म करने में मदद करता है।
- इसके विरोधी भड़काऊ, जीवाणुरोधी और एंटीसेप्टिक गुणों को जाना जाता है।
Efectos secundarios
गार्सिनिया कैंबोगिया में कोई साइड इफेक्ट नहीं देखा गया है. यह उपभोग करने के लिए एक बहुत ही सुरक्षित पौधा है, हालांकि हमें हमेशा यह ध्यान रखना होगा कि भले ही यह एक बहुत ही प्राकृतिक उत्पाद है, विशेषज्ञ के निर्देशों और निर्माता की पैकेजिंग को पत्र का पालन करना चाहिए।
कोई भी उत्पाद कितना भी स्वस्थ क्यों न हो, हमें इसे ज़्यादा करने की ज़रूरत नहीं है क्योंकि इससे हमें असुविधा हो सकती है। कभी भी किसी खाद्य या उपभोक्ता उत्पाद का दुरुपयोग न करें।
हम अपने एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के पास जाने की सलाह देते हैं अगर हम वजन कम करना चाहते हैं, क्योंकि वे हमें सलाह देंगे कि उन्हें कैसे लेना है, कितना और कैसे सेवन करना है।
इसे कहां से खरीदें
आज भौतिक स्टोर और ऑनलाइन स्टोर दोनों में कई प्राकृतिक उत्पादों को खोजना आसान है।
इस मामले में, एक हर्बलिस्ट के पास जाओ गार्सिनिया कैंबोगिया का सेवन कैसे करें और इसकी सामान्य विशेषताएं क्या हैं, इस बारे में सलाह के लिए। यदि आप प्राकृतिक उत्पादों के ब्रांड को जानते हैं, तो आप कर सकते हैं इसे इंटरनेट के माध्यम से खरीदेंहालांकि, अगर यह आपका पहली बार है, तो हम आपको किसी स्टोर पर जाने की सलाह देते हैं।
इसकी संरचना को देखना उचित है और सबसे पारिस्थितिक उत्पादों की तलाश करें और टिकाऊ खेती की।
गार्सिनिया कैंबोगिया कैसे लें?
हम इसे कई तरह से पा सकते हैं, कई प्राकृतिक उत्पाद इन्हें बनाते हैं विभिन्न स्वरूपों ताकि यह ज्यादा से ज्यादा लोगों तक पहुंचे।
इस मामले में, ये उत्पाद जो वजन घटाने के लिए उपयुक्त हैं या शरीर में वसा जलाने वाले हैं, हम उन्हें विभिन्न स्वरूपों में दुकानों में पाते हैं।
- गोलियाँ या कैप्सूल।
- सूखा अर्क।
- तरल निकालने।
आपकी आवश्यकताओं के आधार पर और जो आपको सबसे अच्छा लगता है, आप एक या दूसरे को खरीद सकते हैं। संतुलित और स्वस्थ आहार के साथ इनका सेवन करना चाहिए. अगर हम इन उत्पादों का सेवन करते हैं जो हमारी मदद करते हैं तो यह बेकार है यदि हम व्यायाम या संतुलित भोजन नहीं करते हैं।
इसका सेवन करने से पहले इसके गुणों और फायदों के बारे में जान लें, तो आप पूरी तरह से जान जाएंगे तुम क्या खा रहे हो।