यह एक ऐसा आहार है जो आपको वजन बढ़ाने में मदद करेगा, इसे करना बहुत आसान है और अगर आप इसे सख्ती से करेंगे तो आपको अच्छे परिणाम मिलेंगे। यह आपको 3 दिनों में लगभग 25 किलो वजन बढ़ाने की अनुमति देगा। बेशक, इसे व्यवहार में लाने के लिए आपके पास स्वास्थ्य की स्वस्थ स्थिति होनी चाहिए।
यदि आप वजन बढ़ाने के लिए इस आहार को पूरा करने के लिए दृढ़ हैं, तो आपको रोजाना जितना संभव हो उतना पानी पीना होगा, चीनी या शहद के साथ अपने जलसेक का स्वाद लेना होगा, अपने भोजन को भरपूर मात्रा में करना होगा और यदि संभव हो तो थोड़ी शारीरिक गतिविधि करना होगा।
दैनिक मेनू का उदाहरण:
नाश्ता: दूध, फलों के रस और मीठी रोटी के साथ काटा हुआ आसव।
मध्य सुबह: अनाज के साथ दूध या दही।
दोपहर का भोजन: सॉस और पनीर और मिठाई के साथ पास्ता।
मध्य दोपहर: फलों का रस और हैम और पनीर टोस्ट,
स्नैक: आसव और केक या हलवा।
रात का खाना: सब्जियों और मिठाई के साथ मांस, चिकन या मछली।
बिस्तर पर जाने से पहले: दूध और मीठे कुकीज़ के साथ काटा हुआ आसव।
हैलो मैंने फिर से वजन बढ़ाने का फैसला किया है क्योंकि मैं मोटा था और मैंने लिपोसक्शन किया था और मैंने आहार के साथ बहुत कुछ खो दिया था और बहुत गंभीरता से लिया था कि "यदि आप अपना ख्याल नहीं रखते हैं तो आप दो बार मोटे हो जाएंगे" मैंने कभी नहीं किया है एक मोटा था, लेकिन मेरे पास कुछ अधिक घिसने वाले थे, जिन्हें मैंने उन्हें उतारने का फैसला किया और इसने मेरी शारीरिक उपस्थिति को बहुत बदल दिया क्योंकि ठीक होने के तीन महीने तक मैंने लगभग नहीं खाया और मुझे एनोरेक्सिक भी हो गया! अब मैं पतला हूं और मैं जितना जल्दी हो सके वजन बढ़ाना चाहता हूं मैं भरपूर खाने की कोशिश करता हूं लेकिन यह मुझे परिणाम नहीं देता क्योंकि मैं इतना खाना बर्दाश्त नहीं कर सकता .. मैं जानना चाहता हूं कि लगभग 7 किलो वजन बढ़ाने के लिए क्या करना है या अधिक। लोग बहुत न्याय करते हैं
धन्यवाद ..
जॉर्ज
हमें कुछ डेटा चाहिए:
-वर्तमान ऊंचाई और वजन, और आपने पहले कितना वजन किया था
-वसा निकाला गया जहां यह स्थित था
और सबसे महत्वपूर्ण:
-क्या आप फैट या मसल्स मास हासिल करना चाहते हैं?
मुझे बहुत तेज तनाव था, और इससे मुझे भूख नहीं लगी, मेरे लिए 3 किलो वजन कम करना मुश्किल है जो मुझे अच्छा दिखने और महसूस करने के लिए चाहिए, मुझे कौन सा आहार करना चाहिए?
कल हम स्वस्थ तरीके से वजन बढ़ाने के लिए युक्तियों की एक श्रृंखला प्रकाशित करेंगे।
नमस्ते, मैं एक 18 साल का लड़का हूं, मेरा वजन 63 किलो है और मैं 1.69 लंबा हूं। मैं पतला हूं और मैं वजन बढ़ाना चाहता हूं ... मांसपेशियों को बढ़ाने के लिए मुझे दोनों चाहिए ... मैं जानना चाहूंगा कि क्या मैं अपनी उम्र के हिसाब से किस तरह की डाइट ले सकता हूं या फॉलो करना भी ऐसा ही है...
हाय कार्लोस, आपको बहुत व्यायाम करना चाहिए, आपको चलना चाहिए और दिन में 6 बार खाना चाहिए, कुछ मात्रा में, लेकिन बहुत अधिक प्रोटीन, आपको बहुत सारे नमकीन अंडे का सेवन करना चाहिए, सफेद केवल सफेद
सुप्रभात, मैं 26 वर्षीय लड़की हूं और मैं 1.65 मापती हूं, मेरा वजन 50 किलो है, मेरे लिए वजन बढ़ाना बहुत मुश्किल है ... ऐसा करना लगभग असंभव है ... मैं अपना तीन भोजन करता हूं और मेरे स्नैक्स लेकिन मुझे अभी भी परिणाम नहीं मिलते हैं, वे मुझे थोड़ा वजन बढ़ाने में मदद करेंगे
हैलो, मैं 18 साल का हूं और मैं बहुत पतला दिखता हूं और मैं अपना वजन बढ़ाना चाहता हूं मैं जितना संभव हो उतना खाने की कोशिश करता हूं लेकिन मुझे कोई बदलाव नहीं दिखता मैं प्रोटीन का सेवन करता हूं लेकिन मैं मांसपेशियों को प्राप्त नहीं कर सकता और इसलिए मैं व्यायाम करता हूं मेरा वजन 63 किलो है और मैं 1.80 मीटर का हूं मैं आपके उत्तर की सराहना करूंगा धन्यवाद
नमस्ते, मैं १७ साल का किशोर हूँ। मैं लगभग मापता हूं। 17 और वजन 1.57 किग्रा।
मैं बहुत पतला महसूस करता हूँ। यह भी कि मेरे पास एक छोटा शारीरिक निर्माण है, और पतला मैं और भी छोटा हूं। मैं लगभग ४ या ५ किलो वजन बढ़ाना चाहता हूँ! कृप्या अ। मेरी मदद करो
मैं बहुत अच्छा खाता हूँ.. लेकिन कोई मामला नहीं है!
बीएसओ
नमस्ते! मैं एक १४ साल की लड़की हूँ और कैसे पूरे दिन!
और मैं १६० का हूँ और मेरा वज़न ३९ किलो है, मैं बहुत पतला हूँ
मैं कभी मोटा नहीं होता
गर्मियों में कम से कम 44 किलो वजन होने के लिए वे मुझे ऐसा क्या आहार दे सकते हैं?
यह बहुत अच्छा है जो मैंने इस पेज पर पढ़ा। !!!!!
मुझे यह जानने में दिलचस्पी होगी कि वजन कैसे बढ़ाया जाए।
मैं 19 साल का हूं, मैं 1.60 का हूं और मेरा वजन 43 किलो है, मुझे लगता है ...
मुझे अपना शरीर पसंद है मुझे यह पसंद है लेकिन मैं खुद को थोड़ा बेहतर देखना चाहता हूं
यानी थोड़ा और फैट और फाइबर एक्सिस कहना।
आनुवंशिकी के कारण मेरे परिवार में सभी लोग दुबले-पतले थे और मैं हमेशा से था
पतला हमेशा एक निश्चित उम्र में मैं एक निश्चित वजन बनाए रखता हूं a
अच्छा मौसम। मैं वजन नहीं बढ़ाता या कम नहीं करता।
उदाहरण के लिए, चूंकि मैं १७ वर्ष का था लेकिन १८ वर्ष से कम का था, मेरा वजन कितना है
42 किलो और मैं 20 साल का होने जा रहा हूं।
इसलिए मैं कुछ किलो वजन बढ़ाना चाहूंगा… ..
जी शुक्रिया !!!!!!!!!!!! एक्स आपकी असली मदद !!!!!!!!!! जेजेजे
चुंबन -.:-._.-.-.-.-.-... Giseee !!!!! -.-.-.-.-. अर्जेंटीना से-।-..
नमस्ते, मैं क्रिस्टीना हूं, मैं 20 साल का हूं और मैं 1.66 मीटर लंबा हूं, मेरा वजन 53 किलो है, मैं कम से कम 3 किलो हासिल करना चाहता हूं क्योंकि मेरा भ्रम पतला हो गया है, मैं एनीमिया के सिद्धांत भी प्रस्तुत करता हूं और मैं चाहूंगा कि आप वजन और शरीर की मात्रा बढ़ाने के लिए आहार की सलाह दें।
जल्द ही फिर मिलेंगे। आशा है कि आप मेरी समस्या का समाधान करने में मेरी मदद करेंगे धन्यवाद। चुंबन और सुप्रभात।
नमस्ते, मैंने दो सप्ताह में 10 किलो वजन कम किया, इसलिए मैंने अच्छा खाना बंद कर दिया और अब, लेकिन मैं 45 किलो का हूं और मैं 1.60 का हूं, मुझे मांसपेशियों को फिर से हासिल करने और वजन बढ़ाने की जरूरत है, लेकिन मैं ऐसा नहीं कर सकता, आप मुझे क्या कर XNUMX।
नमस्ते ... मैं एना हूं ... और भावनात्मक समस्याओं के कारण जो मुझे हुआ है .. मैंने 10 k गिरा दिया और मैं उन्हें वापस नहीं पा सकता .. मैंने अपना वजन वापस पाने के लिए बहुत सी चीजें लीं लेकिन मैं सफल नहीं हुआ और इसके लिए धन्यवाद कि मैं अच्छा महसूस नहीं कर सकता ..!
नमस्ते, मेरी उम्र 31 साल है, मेरा वजन 123 पाउंड है और मेरी उम्र 1,55 है। मैं जानना चाहती हूं कि गर्भावस्था के दौरान मेरी मांसपेशियों को बढ़ाने के लिए मुझे कौन से खाद्य पदार्थ खाने चाहिए और जन्म देने के बाद मेरी मांसपेशियों में बहुत अधिक गिरावट आई है, जो लोग मुझे इससे पहले जानते थे वे मुझे देखकर हैरान हैं क्योंकि मैं बहुत पतला हूं, मैंने सोचा मैं और खा रहा था मैं ठीक होने जा रहा था लेकिन कुछ भी काम नहीं कर रहा था, मैं आठ साल से अपने शरीर के द्रव्यमान को वापस पाने की कोशिश कर रहा था, मैं क्या कर सकता हूं?
नमस्ते, मैं लुकास हूं, मैं 16 साल का हूं, मेरी उम्र 1.70 है और मेरा वजन 55 किलो है। मैं वजन कैसे बढ़ा सकता हूं? कृपया, मुझे आशा है कि आप मेरी मदद करेंगे। मुझे नहीं पता कि पूरे दिन क्या करना है, लेकिन बदलने के लिए कुछ भी नहीं है। सादर
नमस्ते..!! मेरा नाम करीना है, मेरी उम्र १८ साल है, मेरी उम्र १.५० के आसपास है और मेरा वजन लगभग ३७ किलो है और मेरा औसत… मैं मनोरंजक ढंग से खा रहा हूं और अचानक मुझे एहसास हुआ कि मैं पहले से ही भरा हुआ हूं और मैंने खाना बंद कर दिया है .. मैं और अधिक गोल-मटोल होना चाहता हूं इसलिए मैं अपने प्रेमी के लिए अच्छा हूं .. मुझे इतना पतला होना पसंद नहीं है .. मैं कैसे हासिल कर सकता हूं 18 महीने में 1,50 किलो..????
नमस्ते..!! मेरा नाम करीना है, मेरी उम्र 18 साल है, मेरी उम्र लगभग 1,50 है और मेरा वजन लगभग 37 किलो है और मेरा औसत है ..: S NOO मुझे बहुत पतला होना पसंद है, मैं तब खाता हूँ जब मेरे पास और कुछ नहीं होता .. या मैं खा रहा हूँ मनोरंजक रूप से और अचानक मुझे एहसास हुआ कि मैं पहले से ही भरा हुआ हूं और मैंने खाना बंद कर दिया है .. मैं और अधिक गोल-मटोल होना चाहता हूं इसलिए मैं अपने प्रेमी के लिए बहुत अच्छा हूं .. be मुझे इतना पतला होना पसंद नहीं है .. मैं कैसे हासिल कर सकता हूं 4 महीने में 1 किलो..??
घड़ी का वजन0 20 kl
और मेरी ऊंचाई लगभग 0 . है
मैं थोड़ा और जानना चाहूंगा
po0r qk गलत co0m draper0s
स्कूल से वे मेरा मजाक उड़ाते हैं
po0r qk this0y बहुत पतला
हैलो, यार, 20 साल का, मेरी उम्र 1,72 है, मेरा वजन 57-58 किलो है, मुझे कम से कम 3 किलो वजन बढ़ाना है, कोई सुझाव? मुझे खेल या ऐसा कुछ भी पसंद नहीं है, लेकिन अगर मेरे पास कोई दूसरा विकल्प नहीं है, तो मैं 3 महीने में 2 किलो कम या ज्यादा करना चाहता हूं,
हैलो, मैं 14 साल का हूं, मेरी उम्र 1,80 साल है और मेरा वजन 40 है, मैं वजन बढ़ाना चाहता हूं लेकिन मैं नहीं कर सकता, क्या आप मेरी मदद कर सकते हैं?
हैलो, मैं 1.58 का हूं और मेरा वजन 41 किलो है, मैं एक समस्या से बाहर आ रहा हूं और मैं वजन और मांसपेशियों को हासिल करना चाहता हूं .. क्योंकि मैं बहुत पतला हूं और मुझे वजन बढ़ाने का कोई रास्ता नहीं मिल रहा है।
इसलिए मैं चाहता हूं कि कुछ परिषदें और/या कुछ मेनू प्रतिदिन पालन करें।
हैलो… मैं कुछ किलो बढ़ाना चाहता हूं, मैं 1.68 का हूं और मेरा वजन 52 किलो है और मैं बहुत पतला महसूस करता हूं। क्या मैं कुछ किलो हासिल करना चाहूंगा? क्या आप मेरी मदद कर सकते हैं !
गुड मॉर्निंग डालियाना।
हैलो, मैं २३ साल का हूं और जब से मैं १५ साल का था, मेरा वजन ४५ किलो है और माप १m५५ सेमी है, मैं लगभग ४ किलो वजन बढ़ाना चाहता हूं। मेरे परिवार में हम सब दुबले-पतले और शारीरिक रूप से निर्मित लड़के हैं। सब कुछ पसंद है और कोई मामला नहीं है !!! मुझे आशा है कि आपका उत्तर धन्यवाद !!!!
मैं ३ किलो वजन बढ़ाना चाहता हूँ मैं १४ साल का हूँ मैं पतला हूँ और मेरा माप १ . ७० या उससे अधिक है
नमस्ते, मैं एड्रियाना डे ला पम्पा हूं, मैं वजन बढ़ाने में सक्षम होने के लिए कुछ रीसेट करना चाहता हूं क्योंकि मैं वजन नहीं बढ़ा सकता, कृपया, एक मदद।
नमस्ते! मेरी उम्र 25 साल है, मेरा माप 153 सेमी और वजन 39,9 है। क्या आप मुझे बता सकते हैं कि मुझे वजन बढ़ाने के लिए क्या करना चाहिए। मैं एक लड़की प्रतियोगिता हूं। कल मैं गया था
मर्म ने स्कूल डी मॉडल के लिए माप लिया और एम ने शर्म की बात कही। कृपया उत्तर दें।
नमस्ते .. मेरी उम्र 27 साल है, मेरी उम्र 1.55 है .. मेरा वजन 43 किलो है .. मैंने वजन बढ़ाने के लिए सब कुछ करने की कोशिश की है लेकिन मेरे लिए वह सब कुछ खाना मुश्किल है जो वे मुझे आहार में देते हैं, मेरा सामान्य वजन हमेशा 47 था। , 48
और मैं चाहूंगा कि आप मेरी मदद करें! धन्यवाद और मैं उत्तर की प्रतीक्षा करता हूं .. बधाई!
हैलो, मैं इस आहार का पालन करने की कोशिश करूंगा, इससे पहले कि मैं अधिक मोटा था, एक साल पहले मेरे बेटे के होने के बाद मैंने बहुत वजन कम किया, मेरा वजन 120 पाउंड है और मेरा वजन 105 पाउंड है, मेरा मतलब है कि 50 किलो मैं अपने सामान्य वजन तक जाना चाहता हूं मेरी ऊंचाई 1.60 है मुझे और सलाह की उम्मीद है
हेलो वजन बढ़ाने के टिप्स, मैं 1,84 मीटर लंबा हूं और मेरा वजन 66 किलो है, आप सोच सकते हैं कि मैं कितना पतला हूं, डॉक्टरों ने मुझे बताया कि मेरा पतलापन अनुवांशिक है, साथ ही मेरा वजन लगभग दो किलो बढ़ जाता है, मैं उन्हें काट देता हूं, अभिनंदन!
मुझे कुछ kilitossssssss हासिल करने की उम्मीद है
कोई मोटा हो गया? मुझे वजन बढ़ने की उम्मीद है क्योंकि सच्चाई यह है कि मैं अपने शरीर के साथ सहज महसूस नहीं करता और अपने पैरों और बाहों से कम…।
मैं आप में शामिल। मुझे तीन साल के बच्चे की तरह 59 और 61 किलो के बीच वजन की सीमा है .. मैं मुश्किल से 1 किलो वजन बढ़ाता हूं और मैं इसे तेजी से खो देता हूं .. मुझे अब और नहीं करना है, ... सबसे बुरी बात यह है कि मेरे पास इतना पेट नहीं है इतना खाना
हैलो, मैं वास्तव में लगभग 4 किलो वजन बढ़ाना चाहता हूं क्योंकि मेरा वजन अनुकूल नहीं है मैं 19 साल का हूं और मेरा वजन मुश्किल से 43 किलो है और ठीक है, कुछ टिप्पणियां बहुत अच्छी नहीं हैं, मान लीजिए और मेरी ऊंचाई 1.61 मीटर है। करीब करीब
आहह वास्तव में एक आसव क्या है ???
बेहतर होगा कि मोटा न हो, उस ऊंचाई और वजन के साथ, आपके पास एक बहुत ही स्वादिष्ट पतला शरीर होना चाहिए, जैसे कि अपनी योनि को धीरे से लेकिन तीव्रता से चूसना और फिर अपने लिंग को कोमल बनाना। सादर
नमस्ते, शुभ रात्रि, मैं वजन बढ़ाना चाहता हूं लेकिन अपने काम के कारण मैं आधा सुबह भी नहीं कर सकता और नाश्ता कर सकता हूं, वजन बढ़ाने के लिए मैं क्या कर सकता हूं ????
सभी को नमस्कार: एक महीने पहले मेरे पास एक लाइपो था और उन्होंने आहार के परिणामस्वरूप मेरे नितंबों पर अपना वसा लगाया, मैं दस किलो की तरह नीचे चला गया और मुझे पसंद नहीं है कि मैं कैसे दिखता हूं कि वसा खो गया है, मैं चाहूंगा फिर से वजन बढ़ाएं लेकिन बिना ऑपरेशन छूटे ... क्या कोई आहार है जो इसे हासिल कर सकता है? आपके उत्तर के लिए धन्यवाद मैं बेसब्री से आपका इंतजार करूंगा।
एक आसव क्या है?
अच्छा आहार
मैं मोटा होना चाहता हूं और सिर्फ इसलिए कि मैं खुद को किसी और चीज से बेहतर देख सकूं
कई टिप्पणियां और कोई समाधान नहीं
मैं लगभग 1.60 मापता हूं 48 किलो वजन से पहले मैं बहुत पतला दिखता था और थोड़ा वजन बढ़ाने की कोशिश करने के लिए बहुत अच्छा खाया ... मैं गर्भवती हो गई और इसे एक तरफ छोड़ दिया मैंने सोचा कि बाद में मेरे पास कुछ अतिरिक्त पाउंड होंगे ... ठीक है मेरे पास था मेरा बेटा तीन महीने पहले और मुझे नहीं पता था कि यह xk है या नहीं, मैं उसे अपना सीना देता हूं या क्यों लेकिन मुझे 45 किलो दिया गया है और मुझे नहीं पता कि क्या करना है मैं बहुत आत्म-जागरूक हूं मुझे वजन बढ़ाने की जरूरत है और अगर कोई मुझे वजन बढ़ाने के लिए आहार दे सकता है मैं इसकी सराहना करूंगा मुझे वसा की तुलना में मांसपेशियों की परवाह नहीं है, मैं बस अपने बेटे के साथ जाने और खुद के साथ सहज महसूस करने में सक्षम होना चाहता हूं ... क्या ऐसा हो सकता है कि मैं स्तनपान कर रहा हूं कुछ हासिल नहीं कर रहा?
मैं बहुत पतला था, मैंने 9 किलो वजन कम किया और जाहिर तौर पर मुझे काफी आत्म-जागरूक महसूस हुआ, इसलिए मैंने एक पोषण विशेषज्ञ के पास जाने का फैसला किया और 3 महीने में मैंने पहले ही 6 किलो और सुपर स्वस्थ हो गए, मुख्य बात वजन बढ़ाने की चिंता नहीं थी, शांत रहना और उन घंटों में खाना जो मुझे करना था (मैंने प्रोटीन या शेक नहीं पिया) तो शायद किसी को वह मिल जाएगा जो मैं करता हूं, मैं पहले से ही आदर्श वजन पर हूं, लेकिन मुझे अच्छा महसूस करने के लिए 1.5k और चाहिए।
मेरा नाश्ता एक हैम, पनीर या अंडा सैंडविच है मैं टमाटर, सलाद और ड्रेसिंग डालता हूं और प्राकृतिक रस के साथ 1 गिलास लेता हूं, मध्य सुबह फलों के साथ एक कप (उनमें से 4 प्रकार) दही और ग्रेनोला के साथ, दोपहर के भोजन से पहले अगर मैं हूं भूखा मैं एक अनाज बार खाता हूं, दोपहर का भोजन: चावल, जो मेरे देश में बहुत सामान्य है, दोपहर में किसी प्रकार का मांस, सब्जियां और सलाद, मिठाई (याद नहीं करना) के साथ: कुछ अन्य सैंडविच या कुछ पेस्ट्री के साथ कुछ जलसेक, रात का खाना : फिर चावल, किसी प्रकार के मांस, सलाद और अन्य मिठाई के साथ और रात 9:00 बजे सोने से पहले दूध के साथ अनाज के रूप में।
इससे मुझे बहुत मदद मिली है और याद रखें कि मैं यह नहीं सोचता कि क्या चढ़ना है और न ही आप हर 3 दिन में तराजू पर चढ़ते हैं। थोड़ा व्यायाम करना याद रखें, लेकिन स्वस्थ दिखने के लिए अपने शरीर को छोटी सैर की तरह गतिमान रखें।
नमस्ते, मैं १७ साल का हूं, मेरा वजन हमेशा कम रहा है और मैं बहुत पतला दिखता हूं, मेरा वजन ४३ किलो है और मैं पूरे दिन लगभग १.६३ मीटर मापता हूं मैं बहुत ज्यादा खाने की कोशिश करता हूं और मैं अधिक नहीं जाता और मुझे सबसे ज्यादा दुख होता है मेरी बाहें हैं और मेरा हाथ बहुत पतला है मैं अपलोड करना चाहता हूं कि मैं सांता से पूछता हूं इस क्रिसमस xfa मेरी मदद करें
हैलो, मैं 20 साल का हूं, मेरी उम्र 1,57 साल है और मेरा वजन 42 है .. जिम में मांसपेशियों को बनाने में सक्षम होने के लिए मुझे 3 किलो वजन बढ़ाने की जरूरत है
मैं 3 किलो तक कैसे उठ सकता हूँ ???
नमस्ते, मैं गेब्रियल हूं, मैं 27 साल का हूं, मेरी उम्र 1.64 साल है, और मेरा वजन हमेशा 45, 48 किलो के बीच रहा है, मुझे हाइपोथायरायडिज्म है, लेवोथायरोक्सिन दवा 75mg के साथ। मैं लंबे समय से कोशिश कर रहा हूं एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के साथ समय। मैं अपना आदर्श वजन पाने के लिए वजन बढ़ाना चाहता हूं। मैं हर दिन एक सुपरमार्केट में काम करता हूं। मैं कराटे (मार्शल आर्ट) मंगलवार और शुक्रवार को 1:30 बजे करता हूं, मैं जानना चाहता हूं कि पूरक क्या है या क्या है मुझे बढ़ने में मदद करने के लिए कोई हार्मोन। मेरी उम्र के लिए मेरा आदर्श वजन 58 60 किलो के बीच होगा और मैं जो शारीरिक गतिविधि करता हूं, वह वजन बढ़ाने के लिए मुझे बहुत खर्च करता है, हताश।
हैलो, मैं नतालिया मिलीग्राम हूं, मुझे पता है कि वजन कैसे बढ़ाया जाता है क्योंकि मुझे लगता है कि मैं गोलियों का आदी हो गया, प्लेक्स देखा और मुझे परिणाम दिखाई दे रहे हैं, वजन 45 k, मैं 1.58 मापता हूं और मुझे पता है कि वजन बढ़ाने के लिए और क्या करना है क्योंकि जब मैं थोड़ा फिर से, मैंने तुरंत अपना वजन कम कर लिया। मैं आपकी मदद या सलाह की सराहना करता हूं
नमस्ते, मैं जूलिया हूं, मैं 30 साल का हूं और मुझे कम से कम 3 या 4 वजन बढ़ाने की जरूरत है, उसने इसे 163 और डेढ़ से पहले 60 किलोग्राम वजन किया और अब केवल 52, यह वास्तव में बहुत उदास है क्योंकि मेरे कपड़े मेरे लिए बहुत बड़े हैं और मुझे पूरे दिन काम करना भी पसंद नहीं है और मेरे पास शायद ही कोई समय हो। मुझे आपके उत्तर की प्रतीक्षा है, और आपका बहुत-बहुत धन्यवाद
नमस्ते, मैं पेनेलोप हूं और मेरा वजन है। 41k और मैं मोटा होना और वजन बढ़ाना चाहता हूं, भूख लगने पर मैं बहुत खाता हूं और जब मेरा पेट भर जाता है तो मैं खाना बंद कर देता हूं। और हमेशा। मैं आईने में देखता हूं कि क्या मैं मोटा हूं और नहीं। मैं अभी भी पतला हूं और मैं नहीं चाहता। क्या कोई मुझे बता सकता है कि क्या करना है
मैं बहुत पतला हूं मैं 32 साल का हूं और मेरा वजन 42 है मैं वजन बढ़ाना चाहता हूं
हैलो, मैं कैसे 5 तक बढ़ सकता हूँ?
हेलो मेरा नाम दहाना है मेरी उम्र 28 साल है और मैं वजन बढ़ाना चाहता हूं, क्योंकि मेरा वजन 45 किलो है और मैं खुद को इतनी त्वचा नहीं देखना चाहता
नमस्ते, मैं कैरोलिना हूं, मैं 29 साल का हूं, मेरी उम्र 1.60 है और कम तनाव की स्थिति के कारण मेरा वजन 41 किलो है ... क्या आप मुझे बता सकते हैं कि कैसे ऊपर जाना है।
नमस्ते, मैं नतालिया हूँ, मैं 28 साल का हूँ, मैं 1.54 साल का हूँ, मेरा वजन 43 किलो है, मैं ग्वाररिया हूँ, 50 किलोग्राम तक जा रहा हूँ, लेकिन यह मेरे लिए असंभव है, मैं हमेशा से रहा हूँ बहुत पतला और मुझे यह पसंद नहीं है।
अच्छा दिन। मेरा नाम टेरेसा है, मेरी उम्र 23 साल है, मेरा वजन 167 सेमी और वजन 56 किलो है। मई के महीने में मेरा वजन 61 किलो था और जीका के कारण मेरा वजन 55 किलो हो गया और मेरी त्वचा और चेहरे में बहुत बदलाव आया . मैं मध्यम आकार का हूं और मैं अपने पिछले वजन पर रहना चाहता हूं
हैलो, मेरी ऊंचाई 1.54 है और मेरा वजन 45 किलो है, मैं जल्दी से वजन बढ़ाना चाहता हूं क्योंकि मैं बहुत तनाव में था और वजन कम हो गया था, मेरा वजन 52 किलो था।
हैलो, मेरा नाम मिगुएल है, मैं 1.75 सेमी लंबा हूं और मेरा वजन 53 है और मैं 67 किलो वजन करना चाहता हूं। जल्दी वजन बढ़ाने के लिए मुझे क्या खाना चाहिए?
हैलो, मैं जोहाना हूं, काम के मुद्दों के कारण, यह मेरे लिए कठिन रहा है इसलिए मैंने दो महीने में अपना वजन कम किया, मैंने 5 किलो वजन कम किया, इसलिए इसने मुझे चिंतित कर दिया और अब मेरे लिए उन्हें हासिल करना मुश्किल है ... जैसा कि मैं कर सकता हूं सब्जियों में, वसा लेकिन खराब नहीं अगर आप दूध प्रोटीन नहीं करते हैं और लेकिन मैं कुछ भी अपलोड नहीं करता हूं
मेरी उम्र २८ साल है मैं १५४ साल का हूँ मैं ५ किलो वजन बढ़ाना चाहता हूँ
मैं ४९ साल का हूं और मैं बहुत धूमधाम से था, मैंने सब कुछ खा लिया क्योंकि मेरा कोलेस्ट्रॉल कम है मुझे बहुत अच्छा लगा और अचानक मैंने अपने कपड़े उतार दिए, यह मेरे लिए बहुत बड़ा था अब मैं बाहर नहीं जाता क्योंकि मैं शर्मिंदा हो जाता हूं मैं केवल पीड़ित हूं रोजेसिया डॉक्टर कहते हैं मैं ठीक हूं लेकिन मुझे ऐसा नहीं लगता, मुझे केवल तीन किलो चाहिए, इससे ज्यादा कुछ नहीं, कृपया मेरी मदद करें, मैं अपने पचास सुंदरियों का जश्न मनाना चाहता हूं