हरे अंगूर खाने से वजन कम करें

यह एक आहार आहार है जो विशेष रूप से उन सभी लोगों के लिए बनाया गया है जिन्हें वजन कम करने की आवश्यकता है कि उनके पास अतिरिक्त है और जो उन्हें बहुत परेशान करता है। यह करने के लिए एक बहुत ही सरल आहार है, यह मुख्य रूप से हरे अंगूर के सेवन पर आधारित है। यदि आप इसे सख्ती से करते हैं, तो यह आपको केवल 1 दिनों में लगभग 4½ किलो वजन कम करने देगा। यदि आप इस आहार को करने के लिए दृढ़ हैं, तो आपको स्वास्थ्य की स्वस्थ स्थिति रखनी होगी, केवल हरे अंगूर खाने होंगे, जितना संभव हो उतना पानी रोजाना पीना होगा, अपने सभी जलसेक को स्वीटनर के साथ स्वाद लेना होगा और अपने भोजन को नमक और तेल के साथ सीज़न करना होगा। न्यूनतम। जैतून से बना। योजना बनाने के लिए आपको हर दिन नीचे दिए गए विस्तृत मेनू को दोहराना होगा। दैनिक मेनू: नाश्ता: अपनी पसंद का 1 आसव, 1 कम वसा वाला दही और अंगूर का 1 छोटा गुच्छा। दोपहर का भोजन: 2 कप घर का बना शोरबा और अंगूर। आप जितने चाहें उतने अंगूर खा सकते हैं। स्नैक: अपनी पसंद का 1 आसव, 1 साबुत गेहूं का टोस्ट हल्के सफेद पनीर और 1 छोटे अंगूर के गुच्छा के साथ फैला हुआ। रात का खाना: 100 ग्राम। प्राकृतिक टूना, 100 ग्राम। हरी पत्तेदार सब्जियों और अंगूर का सलाद। आप जितने चाहें उतने अंगूर खा सकते हैं।