खट्टे फल कम कैलोरी आहार के लिए सबसे अधिक अनुशंसित फलों में से एक हैं क्योंकि वे वसा जलाने में मदद करते हैं, और ठंडे पेय को कम करने में मदद करते हैं धन्यवाद विटामिन सी की मात्रा के लिए धन्यवाद और यह विटामिन लोहे को बेहतर ढंग से ठीक करने के लिए आवश्यक है, अगर हम इसमें शामिल हैं एक बहुत ही समृद्ध और कम कैलोरी वाली चाय, मुझे लगता है कि आपको इसे आजमाना बंद नहीं करना चाहिए।
सामग्री
½ नींबू छिलके सहित
½ संतरे छील के साथ
½ गुलाबी अंगूर छिलके सहित
3 चम्मच पाउडर स्वीटनर
Water लीटर पानी
तैयारी
नींबू, संतरा और अंगूर के छिलके सहित स्लाइस काटकर आधा लीटर पानी के साथ एक छोटे सॉस पैन में डाल दें और जरूरत पड़ने पर 20 मिनट तक उबलने दें, अगर यह वाष्पित हो जाए तो पानी डालें।
खाना पकाने के अंत से 5 मिनट पहले पाउडर स्वीटनर के चम्मच जोड़ें, गर्मी से हटा दें, इसे गर्म होने दें और इसे तनाव दें, याद रखें कि इस समृद्ध जलसेक को क्यूब्स या गर्म के साथ ठंडा परोसा जा सकता है।