वेजिटेबल सूप खाकर वजन कम करें

यह उन सभी के लिए डिज़ाइन किया गया आहार है, जिन्हें जल्दी से अपना वजन कम करने की आवश्यकता होती है, यह मुख्य रूप से घर के बने सब्जी के सूप के सेवन पर आधारित है। अब, आप इसे केवल 6 दिनों के लिए अभ्यास में ला सकते हैं, यह आपको लगभग 2 किलो वजन कम करने की अनुमति देगा।

यदि आप इस आहार को व्यवहार में लाने के लिए दृढ़ हैं, तो आपको स्वस्थ स्वास्थ्य की स्थिति बनानी होगी, स्वीटनर के साथ अपने जलसेक का स्वाद लेना होगा और प्रतिदिन जितना संभव हो उतना पानी पीना होगा। आपको हर दिन नीचे दिए गए विस्तृत मेनू को दोहराना होगा कि आप आहार करते हैं।

दैनिक मेनू:

नाश्ता: अपनी पसंद का 1 आसव और 1 कम वसा वाला दही।

मध्य-सुबह: हल्के जिलेटिन की 1 सर्विंग।

दोपहर का भोजन: घर का बना सब्जी का सूप और 1 फल। आप जितना चाहें उतना सूप खा सकते हैं।

मध्य दोपहर: हल्का जिलेटिन का 1 भाग।

स्नैक: अपनी पसंद का 1 आसव और 2 फल।

रात का खाना: घर का बना सब्जी का सूप और 1 फल। आप जितना चाहें उतना सूप खा सकते हैं।

सोने से पहले। अपनी पसंद का 1 पाचक आसव।