शरीर से अतिरिक्त नमक और चर्बी को खत्म करने के विभिन्न तरीके

La नमक और वसा वे सभी के सबसे बड़े दुश्मन हैं, दो मूक पंप जो शरीर में स्थापित होते हैं और जो धीरे-धीरे उच्च रक्तचाप, खराब कोलेस्ट्रॉल, अधिक वजन, गुर्दे की शिथिलता, हृदय की समस्याओं जैसी समस्याओं का कारण बनते हैं।

ये सभी समस्याएं मुख्य रूप से बुरी आदतों के कारण हैं और सबसे बढ़कर, एक संस्कृति पोषण जो पोषक तत्वों के बिना और उच्च नमक और वसा सामग्री के साथ कम गुणवत्ता वाला भोजन विकसित करता है।

यह जानना भी महत्वपूर्ण है कि यह कोई समस्या नहीं है जो केवल वयस्कों को प्रभावित करती है, क्योंकि हाल के वर्षों में, मोटापा बच्चे भी बहुत परेशान हैं।

सबसे पहले शरीर को शुद्ध करना और शरीर से अतिरिक्त नमक और चर्बी को निकालना है।

अजमोद और नींबू का रस

यह zumo इसे पूरे दिन लेना आदर्श है, और पहला गिलास सुबह खाली पेट पिया जाना चाहिए। यह रस शरीर को शुद्ध करने और अतिरिक्त नमक को खत्म करने में मदद करता है, जिससे गुर्दा कार्य को सुगम बनाता है। इसके अलावा, यह एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है विटामिन, जो वसा को जलाने के लिए चयापचय शुरू करने की अनुमति देता है, विशेष रूप से नींबू के रस के लिए धन्यवाद।

अच्छी शुद्धि के लिए इस रस को लगातार 3 दिनों तक पीने की सलाह दी जाती है। ये आवश्यक तत्व हैं।

सामग्री

• साफ अजमोद की 5 टहनी,
• एक नींबू का रस,
• एक लीटर पानी।

तैयारी

सबसे पहले आपको पानी को उबालना है और उसमें 5 टहनी डालनी है अजमोद, और 20 मिनट तक पकाएं। एक बार यह समय बीत जाने के बाद, आग बंद कर दी जाती है और इसे एक घंटे के लिए आराम करने के लिए छोड़ दिया जाता है। सामग्री को फ़िल्टर किया जाता है और प्राप्त पानी को संरक्षित किया जाता है, बाद में नींबू का रस जोड़ने के लिए।

हालांकि स्वाद थोड़ा तीखा होता है, लेकिन यह जान लेना चाहिए कि यह अधिकता को दूर करने में काफी कारगर है नमक शरीर में। इसे पूरे दिन पिया जाना चाहिए, और पहला गिलास खाली पेट और बाद में भोजन के 20 मिनट बाद पीना चाहिए।