El Maca इसमें कई ऐसे गुण होते हैं जो वजन कम करने में आपकी मदद करते हैं। इसमें स्टेरोल्स होते हैं जो एंटीऑक्सिडेंट के रूप में काम करते हैं। ये चयापचय को उत्तेजित करते हैं और इसलिए के उन्मूलन में योगदान करते हैं वसा. मैका में जस्ता और मैंगनीज भी होते हैं, दो खनिज जो आंतरिक अंगों के चयापचय को प्रोत्साहित करने में मदद करते हैं और इसलिए, वसा ऊतक को खत्म करते हैं।
मैका एक है पौधा मूत्रवधक जो एक प्राकृतिक डिटॉक्सिफायर के रूप में कार्य करता है, जो वजन कम करने में आपकी मदद करने के लिए आदर्श है। मैका थायराइड को उत्तेजित करता है, जो वसा ऊतक के टूटने में योगदान देता है। यह रक्त में ग्लूकोज की दर को नियंत्रित करने में भी मदद करता है।
Maca का सेवन के रूप में किया जा सकता है आसव. यह पेय उद्देश्यों को पूरा करने के लिए एकदम सही है। अर्क बनाने के लिए मैका को ताजा और सूखा दोनों तरह से सेवन किया जा सकता है। इसके लिए पानी उबालना सुविधाजनक होता है। जब पानी तैयार हो जाता है, तो मैका के पत्ते या पाउडर मैका को पेश किया जाता है ताकि पौधे के गुण जलसेक के अंदर हों।
सभी का लाभ उठाने के लिए लाभ मैका के जलसेक के लिए, दिन के मुख्य भोजन से तीन कप पहले पीने की सलाह दी जाती है। यह विषाक्त पदार्थों को खत्म करने और वजन कम करने में मदद करता है।
मैका का सेवन करने का दूसरा तरीका खोना pकि अपने आटे का उपयोग करना शामिल है। इस आटे की खपत वयस्कों में एक महीने के लिए प्रति दिन 3 से 4 बड़े चम्मच की दर से करने की सलाह दी जाती है। बाद में, एक सप्ताह के लिए ब्रेक लेने की सलाह दी जाती है, और फिर एक और महीने के लिए उपचार फिर से शुरू करें।
La मका आटा इसे फलों के रस, सूप, सॉस या सलाद में मिलाया जा सकता है। इसके गुणों से लाभ उठाने के लिए रोजाना मैका का सेवन करने का विचार है स्लिमिंग.
हेलो फॉस्टो, एक सवाल, मैका पाउडर की मात्रा के साथ उबालने के लिए पानी का अनुपात, क्या आप जानते हैं? धन्यवाद!