जला दो पेट की चर्बी यह कठिन हो सकता है, लेकिन सौभाग्य से ऐसे खाद्य संयोजन हैं जो अतिरिक्त वजन से लड़ने में मदद कर सकते हैं, जैसे नींबू के साथ हरी चाय, साथ मिलकर लड़ने पर वे सशक्त होते हैं अतिरिक्त शरीर में वसा.
भोजन मदद कर सकता है वजन घटाने को प्रोत्साहित करेंइसलिए, हमारे द्वारा अपने लिए निर्धारित लक्ष्यों को पूरा करने वाले इष्टतम संयोजनों को प्राप्त करने के लिए उन्हें जानना आवश्यक है। के वैज्ञानिक पर्ड्यू विश्वविद्यालय पता चला कि इसमें कुछ रसायन मौजूद हैं वर्दे टी जब नींबू के रस के साथ मिलाया जाता है, जिसमें एस्कॉर्बिक एसिड की उच्च मात्रा होती है, तो वे आशाजनक परिणाम प्रदान करते हैं वसा जलने में वृद्धि.
जापानी और डच कार्यक्रम द्वारा विभिन्न अध्ययन किए गए ग्रीन टी के फायदे ने निर्धारित किया है कि वे बहुत बड़े हैं, गंभीर बीमारियों को रोकने के लिए पहुंच रहे हैं और जांच की विशेषताएं हैं कैफीन हरी चाय की सक्रिय करने की क्षमता चयापचय दर, के रूप में कार्य करने के अलावा मूत्रवधक.
हरी चाय और विटामिन सी
El ग्रीन टी वास्तव में वजन कम करने में मदद करती है के शोधकर्ताओं के अनुसार पर्ड्यू विश्वविद्यालय पाया है कि एंटीऑक्सीडेंट इसके साथ मिलाने पर ग्रीन टी के फायदे बढ़ जाते हैं एस्कॉर्बिक एसिडरूप में भी जाना जाता है विटामिन सी को अवशोषित करना कैटेचिन्स या चाय से एंटीऑक्सिडेंट, रक्तप्रवाह में तीन गुना तेजी से, इस प्रकार उन सभी प्रक्रियाओं को उत्तेजित करते हैं जो ए की ओर ले जाती हैं शरीर का वजन कम होना समय में तेज़ और अधिक प्रभावी।
ये अध्ययन हरी चाय और नींबू के प्रभावों की पुष्टि करते हैं, क्योंकि ये दो सहयोगी हैं, जो एकजुट होने पर मोटापे पर हमले की सीधी रेखा बनाते हैं।
छवि: फ़्लिकर
क्या आप दिन में किसी अन्य समय जब पेट खाली महसूस हो तो नींबू के साथ ग्रीन टी पी सकते हैं?
ग्रीन टी कब तक पीनी चाहिए?
नमस्ते, मुझे इसे भोजन से पहले और बाद में पीना पसंद है। क्या मैं इसे सही कर रहा हूँ? मुझे 18 किलो वजन कम करना है। और कब तक पिऊं धन्यवाद.