अधिकांश शोध से पता चला है कि ताजा लहसुन इसके स्वस्थ लाभ प्राप्त करने का सर्वोत्तम साधन प्रस्तुत करता है, लेकिन लहसुन कैप्सूल भी एक बहुत अच्छा वैकल्पिक विकल्प है, खासकर जब स्वाद या गंध आपकी पसंद के अनुसार नहीं है।
लास लहसुन कैप्सूल वे बने हैं लहसुन पाउडर केंद्रित या आवश्यक तेल, लगभग अपना सब कुछ रखते हुए स्वस्थ गुण, पुरुषों और महिलाओं दोनों के स्वास्थ्य के लिए, हालांकि कुछ अध्ययनों से पता चला है कि महिलाओं के लिए लहसुन के विशिष्ट लाभ हो सकते हैं।
La कैंडिडिआसिस ए को दिया गया नाम है फंगल संक्रमण यह नामक कवक के प्रसार के कारण होता है कैनडीडा अल्बिकन्सहालाँकि, ये महिलाओं में शरीर के किसी भी हिस्से में प्रकट हो सकते हैं, लेकिन ये बहुत आम हैं योनिक. एक इन विट्रो अध्ययन से पता चला है कि लहसुन में मौजूद विशिष्ट यौगिक, जिन्हें डायलिल थायोसल्फिनेट या एलिसिन, एलिल मिथाइल थायोसल्फिनेट और एलिल मिथाइल थायोसल्फिनेट के नाम से जाना जाता है, उनमें उच्च मात्रा होती है। रोगाणुरोधी और एंटिफंगल शक्ति (कवक)।
El लहसुन में कैंसर रोधी गुण हो सकते हैं संभावनाएँ, हालाँकि उनका अध्ययन चल रहा है राष्ट्रीय कैंसर संस्थान, ने घोषणा की कि कुछ अध्ययन रोकथाम के मामले में लहसुन की क्षमता को प्रदर्शित करते हैं कुछ प्रकार के कैंसरजैसे कि बृहदान्त्र, स्तन और पेट, संभवतः उनके कारण जीवाणुरोधी गुण.
जब राष्ट्रीय कैंसर संस्थान किसी के उपयोग का समर्थन नहीं करता आहार पूरक के लिए कैंसर की रोकथामहालांकि, डब्ल्यूएचओ सुझाव है कि ताजा लहसुन की दैनिक खुराक, 0,4 से 1,2 ग्राम सूखे लहसुन पाउडर, या दो से पांच मिलीग्राम लहसुन का तेल, दो से पांच मिलीग्राम एलिसिम के बराबर है। अच्छे स्वास्थ्य को बढ़ावा देना.
जबकि लहसुन पर लाभकारी प्रभाव पड़ सकता है कोलेस्ट्रॉल के स्तर पुरुषों और महिलाओं में, कुछ शोधों से पता चला है कि महिलाओं में कोलेस्ट्रॉल का स्तर पुरुषों की तुलना में लहसुन से अलग तरह से प्रभावित हो सकता है।
में प्रकाशित एक अध्ययनपोषण के जर्नल"दिखाया गया कि लहसुन के तेल के कैप्सूल बढ़ाने में मदद करते हैं अच्छा कोलेस्ट्रॉल या एचडीएल-सी y महिलाओं में कुल कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करें, जबकि उपचार प्राप्त करने वाले पुरुषों में दुष्प्रभाव थे।
छवि: MF