यह एक विषहरण आहार है जो उन सभी लोगों के लिए बनाया गया है जिन्हें अपने शरीर को जल्दी से शुद्ध करने की आवश्यकता होती है। इसे करने की एक बहुत ही सरल योजना है, यह लहसुन और सेब के सेवन पर आधारित है। अब, आप इसे अधिकतम 1 दिन के लिए ही अभ्यास में ला सकते हैं।
यदि आप इस आहार व्यवस्था को व्यवहार में लाने के लिए दृढ़ हैं, तो आपको स्वास्थ्य की स्वस्थ स्थिति रखनी होगी, जितना संभव हो उतना पानी रोजाना पीना होगा, स्वीटनर के साथ सभी रसों का स्वाद लेना होगा और नमक, सूखे लहसुन और नींबू के रस के साथ भोजन का स्वाद लेना होगा।
मेन्यू:
नाश्ता: अपनी पसंद का 1 आसव और 2 सेब।
मिड मॉर्निंग: अपनी पसंद का 1 अर्क और लहसुन की 2 कलियां।
दोपहर का भोजन: 1 कप घर का बना सब्जी शोरबा, 1 फेटा हैम, 2 लौंग लहसुन और सेब। आप जितने चाहें उतने सेब खा सकते हैं।
मध्य दोपहर: हल्के जिलेटिन की 1 सर्विंग या 1 गिलास मलाई रहित दूध।
स्नैक: अपनी पसंद का 1 आसव और 2 सेब।
रात का खाना: घर का बना चिकन या मांस शोरबा, 2 लहसुन लौंग और 2 गाजर या टमाटर। आप जितना चाहें उतना शोरबा पी सकते हैं।
सोने से पहले: अपनी पसंद का 1 आसव या 1 सेब।
डिटॉक्स डाइट में इन्फ्यूशन द्वारा वे क्या कहना चाहते हैं
सेब और लहसुन आपके उत्तर के लिए धन्यवाद
एक आसव एक चाय है