रीढ़ की हड्डी उम्र के साथ अपनी वक्रता बढ़ाती है, एक कूबड़ का रूप देती है, और हाल के एक अध्ययन से पता चलता है कि योग यह इस सामान्य स्थिति को ठीक करने का पहला कदम हो सकता है, जो समय के साथ बनाए गए गलत आसन और उम्र की प्रगति से उत्पन्न होती है।
अध्ययन शोधकर्ताओं द्वारा आयोजित किया गया था कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय लॉस एंजिल्स, जिसके माध्यम से शोधकर्ता यह निर्धारित करना चाहते थे कि क्या विशेष रूप से समस्या-उन्मुख योग हस्तक्षेप हाइपर-काइफोसिस या किफोसिस को कम कर सकता है।
सक्रिय उपचार समूह ने 3 सप्ताह के लिए सप्ताह में 24 दिन योग कक्षाओं के एक घंटे में भाग लिया। नियंत्रण समूह ने एक संगोष्ठी के साथ मासिक दोपहर के भोजन में भाग लिया।
परिणाम बताते हैं कि नियंत्रित प्रतिभागियों की तुलना में, योग करने वाले यादृच्छिक प्रतिभागियों ने किफोसिस कोण में 4,4% सुधार और किफोसिस सूचकांक में 5% सुधार का अनुभव किया।
यह निष्कर्ष निकाला गया है कि उपचार समूह में flexicurve kyphosis कोण में कमी से पता चलता है कि योग के साथ, हाइपर-काइफोसिस उपचार योग्य है, इस प्रकार इस बीमारी के इलाज या रोकथाम के मार्ग पर एक महत्वपूर्ण पहला कदम प्रदान करता है।
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