यह एक आहार आहार है जिसे विशेष रूप से उन सभी लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया है जिन्हें उन किलो को कम करने के लिए आहार का अभ्यास करने की आवश्यकता है जो उनके पास अधिक तेज़ी से हैं और मिश्रित सलाद के प्रशंसक हैं। यदि आप इसे सख्ती से करते हैं, तो यह आपको 3 दिनों में लगभग 8 किलो वजन कम करने देगा।
बेशक, आप इस आहार को संकेत से अधिक समय तक नहीं कर पाएंगे। आपको स्वास्थ्य की स्वस्थ स्थिति भी रखनी होगी, केवल स्वीटनर के साथ अपने जलसेक का स्वाद लेना होगा, प्रतिदिन जितना संभव हो उतना पानी पीना होगा और अपने भोजन को नमक और प्राकृतिक नींबू के रस के साथ सीज़न करना होगा।
मेन्यू:
नाश्ता: 1 आसव (चाय, कॉफी या पका हुआ साथी) और 4 हल्के बिस्कुट।
मध्य सुबह: 1 गिलास टमाटर का रस।
दोपहर का भोजन: मिश्रित सलाद। आप जितना चाहें उतना सलाद खा सकते हैं।
मध्य दोपहर: 1 कम वसा वाला दही या 1 बड़ा फल।
स्नैक: 1 अर्क (चाय, कॉफी या पका हुआ साथी) स्किम दूध और 2 टोस्ट ब्रेड के साथ कटा
पनीर या हल्के जाम के साथ फैलाएं।
रात का खाना: मिश्रित सलाद। आप जितना चाहें उतना सलाद खा सकते हैं।
सोने से पहले: 1 गिलास मलाई रहित दूध या अपनी पसंद के 1 गिलास फलों का रस।
यह आहार जंगली है। यह स्वास्थ्य के लिए पूरी तरह से हानिकारक है क्योंकि इसका पालन करने वाला स्वस्थ जीवन शैली के लिए आवश्यक पोषक तत्वों को लेना बंद कर देता है।यह ध्यान दिया जाता है कि जिसने भी इसे लिखा है उसे डायटेटिक्स और दवा का बहुत कम ज्ञान है।