जिस वजह से अचानक तापमान में बदलाव यदि हम सावधान नहीं हैं, परिसर या घरों के एयर कंडीशनर की कभी-कभी निगरानी नहीं की जाती है, तो हम मामूली ब्रोंकाइटिस से पीड़ित हो सकते हैं और वे अपना नुकसान कर सकते हैं।
ब्रोंकाइटिस वायुमार्ग की सूजन है और यदि समय पर इसका इलाज नहीं किया जाता है तो यह गंभीर संक्रमण का कारण बन सकता है। आमतौर पर इसका कारण बनता है एक सर्दी मुझे एक वायरस, जब तक कि आप धूम्रपान करने वाले न हों और कोई अन्य कारण हो।
ब्रोंकाइटिस के इलाज के लिए, ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो खुजली और चुभन को शांत करने में हमारी मदद करते हैं। ब्रोंकाइटिस एक खांसी पैदा करता है जो अंततः फेफड़ों में निशान ऊतक बनाता है और सांस लेने में कठिनाई करता है, इस कारण से, यह बहुत महत्वपूर्ण है इन खाद्य पदार्थों को हमेशा हाथ में रखें घर पर, क्योंकि तुम कभी नहीं जानते।
- अदरक. यह भोजन एक महान विरोधी भड़काऊ है और इसे लगभग तुरंत शांत करके गले की जलन को दबा सकता है। इसके अलावा, यह एलर्जी प्रतिक्रियाओं को दबा देता है।आदर्श रूप से, एक गिलास गर्म पानी में दो चम्मच पिसे हुए अदरक का सेवन करें, या आप चाहें तो इसे लौंग, शहद या नींबू के साथ मिला सकते हैं।
- मुलीन। शायद कम प्रसिद्ध लेकिन बहुत प्रभावी, यह फेफड़ों से भीड़ और बलगम को साफ करने में मदद करने के लिए एक expectorant के रूप में कार्य करता है, जो खांसी को रोकने के लिए आदर्श है।
- नीलगिरी। नीलगिरी के लिए, इस पेड़ के आवश्यक तेल का आमतौर पर उपयोग किया जाता है, यह संक्रमण से लड़ने के लिए एकदम सही है और इसे प्रभावी ढंग से इस्तेमाल किया जा सकता है जैसे कि यह एक एंटीबायोटिक था।
- सौंफ। एक बहुत अच्छा पाचन होने के अलावा, यह पुरानी खांसी से राहत दिलाने और इस प्रकार फेफड़ों के संभावित रोगों से बचने के लिए एकदम सही है।
- लीकोरिस। नद्यपान, मानव उपभोग के लिए होने के अलावा, सूखी खांसी और गले में खुजली को शांत करने के लिए एकदम सही है। हम मुलेठी के अर्क और उबलते पानी के साथ एक पेय तैयार कर सकते हैं। इसका दुरुपयोग नहीं करना चाहिए क्योंकि यह रक्तचाप और रक्तचाप को बढ़ा सकता है।
ये कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो हमें हमेशा अपनी छोटी पेंट्री में रखना चाहिए और इससे भी अधिक जब तापमान में परिवर्तन हमें अच्छी तरह से सूट नहीं करता है। अंत में, हम हाइलाइट करते हैं Echinacea एक उत्पाद जो रोकता है जुकाम और वे हमें संभावित ब्रोंकाइटिस या सर्दी से बचाते हैं। इसे रोकने के लिए, 300 मिलीग्राम इचिनेशिया को दिन में तीन बार लेने की सलाह दी जाती है।