का निर्णय शराब पीना बंद करो एक सीज़न के दौरान यह एक वयस्क द्वारा किए जा सकने वाले सबसे समझदार निर्णयों में से एक हो सकता है। शराब हमारे जीवन में मनोरंजन के रूप में प्रवेश करती है, एक पेय के रूप में जो हमें दूसरों के करीब लाती है और हमें और अधिक सामाजिक बनाने में मदद करती है। जो हम नहीं जानते हैं वह यह है कि लंबे समय में आप लंबे बिल खर्च कर सकते हैं।
छोटी मात्रा में शराब काम नहीं करती हानिकारक, समस्या यह है कि यह आमतौर पर केवल एक बियर या एक गिलास शराब में नहीं रहता है, लेकिन इसे महसूस किए बिना बड़ी मात्रा में सेवन किया जाता है।
शराब न पिएं तो बेहतर
हम सप्ताहांत पर शराब पीना शुरू करते हैं, जब हम काम के सप्ताह से आराम कर रहे होते हैं, एक पेय, जो युगल बन जाता है, तो हम गुरुवार को कुछ खाने के लिए खुद को प्रोत्साहित करते हैं, इसलिए पीने के तीन दिन पहले से ही हैं, बाद में हमें ऐसा लगता है ठंडी बीयर मंगलवार को घर पर और हम इसे पीते हैं, और अंत में, यह महसूस किए बिना, हम जितना चाहिए उससे अधिक शराब पी रहे हैं।
L लाभ वे फर्क करेंगे, ध्यान दें क्योंकि लंबे समय में आप बहुत अधिक कमाएंगे यदि इसकी खपत कम या निषिद्ध है यदि आप इसे हर सप्ताहांत में सेवन करते हैं।
अगर आप शराब नहीं पीते हैं तो आपको दिखने वाले फायदे
मादक पेय पदार्थों के सेवन से अल्पावधि में कोई समस्या नहीं होती है, यहां तक कि उन्हें बहुत ही मापा तरीके से लेने से हमारे शरीर को ऐसे गुण मिलते हैं जो अन्य खाद्य पदार्थों में नहीं होते हैं, हालांकि, शराब एक बन बहुत नशे की लत उत्पादइसलिए, भविष्य में हमारे शरीर को परिणाम भुगतने पड़ सकते हैं।
- आपका मूड अच्छा रहेगा: अध्ययनों के अनुसार, जो लोग अंत में अधिक शराब पीते हैं वे हमेशा अधिक मूडी और चिड़चिड़े होते हैं, इसके अलावा, यह अधिक उदास और उदास लोगों से संबंधित हो सकता है। इसलिए, यदि इसका सेवन छोड़ दिया जाए, तो व्यक्ति बहुत बेहतर महसूस करने लगेगा।
- आपकी इंद्रियों में सुधार होगा: स्वाद और गंध फिर से सही स्थिति में होंगे।
- आपके शरीर की गंध बदल जाएगी: जो लोग अधिक शराब का सेवन करते हैं उनका पसीना अधिक तेज होता है, ऐसा इसलिए है क्योंकि वे अपने शरीर से विषाक्त पदार्थों को खत्म करके शराब को भी खत्म कर रहे हैं।
- आप त्वचा को बहुत बेहतर देखेंगे: बाल, नाखून और त्वचा स्वस्थ दिखेगी, आंखों के नीचे बैग कम होंगे, मुंहासे कम होंगे और झुर्रियां कम होंगी। वे सभी फायदे हैं।
- साफ दिमाग: आप बेहतर निर्णय लेंगे, आप काम में अधिक कुशल होंगे और आप भावनात्मक रूप से अधिक संतुलित रहेंगे।
- आपका दिल आपको धन्यवाद देगा: रक्तचाप स्वस्थ रहेगा, और हृदय की मांसपेशियां रक्त को पर्याप्त रूप से पंप करने के लिए मजबूत बनी रहेंगी।
- यह आपकी सेक्स लाइफ को बेहतर बनाएगा: पुरुषों और महिलाओं दोनों में मादक पेय कामेच्छा और इस प्रकार यौन संबंधों को कम करते हैं। शराब के साथ इसे अधिक करने से इरेक्टाइल डिसफंक्शन और कमजोर शुक्राणु उत्पादन हो सकता है।
- आपका वजन कम होगा: यह बड़ी संख्या में खाली कैलोरी से बना होता है, इसमें वसा या चॉकलेट की तुलना में अधिक कैलोरी होती है, यह द्रव प्रतिधारण और सेल्युलाईट का कारण बनता है, इसलिए, यदि आप इसे एक महीने के लिए लेना बंद कर देते हैं, तो शारीरिक परिवर्तन शानदार हो सकता है।