इसे करना आसान है और यह प्रभावी भी है: शासन बूस्टर आपको केवल दो सप्ताह में पांच किलो से अधिक वजन कम करने की अनुमति देता है। सिद्धांत इस प्रकार है: से अधिक न करें 1200 कैलोरी आधुनिक। यह जीवन की स्वच्छता को बदलने और एक नया तरीका अपनाने की तैयारी करने का समय है खिला।
इस प्रकार का आहार निश्चित रूप से स्टार्च में खराब है, लेकिन यह किसी भी मामले में कमी नहीं करता है पोषक तत्वों या पूरे दिन अत्यधिक थकान। एक चुनना comida हेल्दी इज डे रिगुर।
इस तरह से चुना जाता है भोजन प्राकृतिक, रासायनिक परिरक्षकों के बिना और वसा, या त्वरित शर्करा के बिना। भोजन बूस्टर यह पूरे शरीर में जमा अतिरिक्त वसा को जलाने में भी मदद करता है भोजन उत्सव दीर्घकालिक परिणाम के लिए, सभी का सख्ती से पालन करना आवश्यक है चरणों आवश्यकता है।
किसी भी प्रकार की घटना से बचने के लिए चोंच भोजन के बीच, दिन के किसी भी भोजन को छोड़ना उचित नहीं है। यह करना सुविधाजनक है a नाश्ता पूर्ण और भोजन के समय तक भूख का विरोध करने के लिए एक तरह से संतुलित।
द्वारा प्रस्तावित कई मेनू हैं पोषण विशेषज्ञ y dietitians, लेकिन सिद्धांत सभी व्यंजनों में समान रहता है। दिन का पहला भोजन, जिसमें प्राप्त करना शामिल है शक्ति का सामना करना आवश्यक है गतिविधियों दैनिक, यह चाय या कॉफी जैसे चीनी के बिना गर्म पेय की अन्य चीजों के साथ बना है; मार्जरीन के साथ पूरी गेहूं की रोटी के एक या दो स्लाइस; दूध या दही का एक बड़ा कटोरा, और फल का एक टुकड़ा।
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