की लोकप्रियता सिलिकॉन प्रत्यारोपण इंगित करता है कि बड़े स्तन सबसे लोकप्रिय हैं, लेकिन जिन लोगों को अपने स्तनों के आकार पर गर्व नहीं है, वे प्राकृतिक सावधानी बरत सकते हैं जिनमें से वे प्रबल हैं बुरी आदतों से बचें.
आंकड़े बताते हैं कि बड़ा आकार ज्यादातर लोगों के लिए अधिक आकर्षक है और औसत आकार में वृद्धि पिछले 50 वर्षों की तुलना में लगभग दो गुना है, इस बात को ध्यान में रखते हुए कि मातृ कार्य आकार से प्रभावित नहीं होता है, लेकिन अगर दूध उत्पादन करने की उनकी क्षमता में वे जीवित हैं खाने की गलत आदतें.
यहाँ कुछ बुरी आदतें हैं जिनसे बचना चाहिए क्योंकि वे प्रभावित करती हैं because स्तन का आकार, उन्हें Webforweightloss के अनुसार छोटा बनाना।
1. कॉफी की मात्रा
स्वीडन में किए गए एक अध्ययन से पता चलता है कि स्तन का आकार जब महिलाएं एक दिन में तीन कप से अधिक कॉफी का सेवन करती हैं तो यह घट जाती है। अध्ययन से यह भी पता चलता है कि ज्यादातर महिलाओं में एक जीन होता है जो बहुत अधिक कॉफी का सेवन करने पर आकार को कम करके वसा ऊतक पर कार्य करता है।
2. वसा का सेवन
वसा किसकी संरचना का हिस्सा है? स्तन के ऊतक, जो संभवतः सबसे अधिक प्रभावशाली है और आहार अतिरिक्त वसा और तेल के सेवन को सीमित करना न केवल पोषक तत्वों के संतुलन को प्रभावित करता है, बल्कि स्तन के आकार और आकार को भी प्रभावित करता है।
विकास की अवधि के दौरान, वसा की खपत तब भी आवश्यक है, जब तक कि यह अत्यधिक न हो, वनस्पति वसा का सबसे सुविधाजनक स्रोत होने के कारण सोया और मेवाजबकि पशु वसा मछली और सफेद मांस से प्राप्त की जा सकती है।
3. तरल पदार्थ की कमी
मानव शरीर का लगभग 80 प्रतिशत भाग तरल पदार्थ से बना होता है, इसलिए शरीर में पानी की मात्रा कम होने पर कुछ ऊतक आकार में सिकुड़ जाते हैं। शरीर का एक हिस्सा जो प्रभावित होगा वह स्तन है क्योंकि इसमें बहुत अधिक मांसपेशी ऊतक नहीं होते हैं।
विशेषज्ञों की सिफारिश है कि दिन में 8 गिलास पानी पिएं, यह मात्रा स्तन की त्वचा और वसायुक्त ऊतकों को मजबूत रखने के लिए पर्याप्त है, लेकिन कॉफी को सीमित करें, क्योंकि कैफीन का शरीर के तरल पदार्थों पर निर्जलीकरण प्रभाव पड़ता है।
छवि: फ़्लिकर