हम सभी जानते हैं कि दुद्ध निकालना जन्म से ही शिशु के लिए मातृ सर्वोत्तम उपाय है। मां का दूध बच्चे को वह सब कुछ प्रदान करता है जो उसे बढ़ने, स्वस्थ रहने और प्रतिरोधी बनने के लिए चाहिए। बड़े होना, शिशुओं अन्य खाद्य पदार्थों का सेवन करना शुरू करें जो उनके लिए समान रूप से लाभ प्रदान करते हैं स्वास्थ्य और इसकी वृद्धि।
6 महीने से, निश्चित शिशुओं वे खाने को तैयार हैं फल. उन्हें शुद्ध, बिना मीठा, या छोटे टुकड़ों में खाया जा सकता है जिसे बच्चा चबा सकता है, लेकिन केवल तभी जब उनके पहले दांत हों।
सेब
लास सेब शुद्ध, बिना मीठा, या छोटे टुकड़ों में वे पचाने में आसान होते हैं, जो शिशुओं के लिए एकदम सही है। यह एक आदर्श फल भी है, जैसे केला, बच्चों में दस्त या तरल मल से निपटने के लिए अनुशंसित।
रहिला
लास रहिलाये मुंह में मुलायम होने के साथ-साथ शिशु के लिए सबसे कम एलर्जी वाले फल हैं। ये फल आम तौर पर अपने मीठे स्वाद के लिए बहुत अच्छी तरह से स्वीकार किए जाते हैं।
केले
L केले वे बच्चों के लिए आदर्श हैं। स्वादिष्ट और मीठे, वे बच्चे को ऊर्जा प्रदान करते हैं और दस्त को रोकते हैं। यह परिवहन के लिए और बच्चे को देने के लिए एक आसान भोजन है। बस इसे छीलें और आपका काम हो गया।
खुबानी
L खुबानी वे बीटा कैरोटीन और फाइबर का एक अच्छा स्रोत हैं। ये आयरन और पोटैशियम से भी भरपूर होते हैं।
तरबूज
El तरबूज यह बहुत चिकना है। इसलिए, यह स्वादिष्ट बेबी बोतलें तैयार करने के लिए एकदम सही है। इसमें विटामिन सी भी होता है और यह गर्मियों में बच्चे को ठंडक पहुंचाने में मदद करता है और सर्दी में सर्दी से बचाव करता है।
ब्लूबेरी
L ब्लूबेरी वे विटामिन सी से भरपूर होते हैं, और यह एक ऐसा फल भी है जिसमें कई एंटीऑक्सीडेंट होते हैं।
आड़ू
वे योगदान देते हैं विटामिन सी और इसका मुलायम गूदा पचने में आसान होता है।
पपीता
इस तथ्य के बावजूद कि कुछ यूरोपीय देशों में इस फल का आमतौर पर सेवन नहीं किया जाता है, पपीता यह एक ऐसा फल है जिसकी बनावट इसे खाने में आसान बनाती है। यह उन बच्चों के लिए एकदम सही है जिनके अभी तक दांत नहीं हैं। यह विटामिन सी और में समृद्ध है बीटा कैरोटीन.