शरीर की मदद करें मोटापा घटाओ दैनिक, यह कुछ आसान, तेज और प्रभावी हो सकता है। किसी भी मामले में, दिए गए लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए उपयुक्त तकनीकों को जानना सुविधाजनक है।
दिन की शुरुआत एक कटोरी नींबू के साथ गर्म पानी से करनी चाहिए। कुछ भी नहीं के बगल में लागत तैयार करने के लिए यह सरल और त्वरित मिश्रण। आपका धन्यवाद गुण वसा बर्नर, शरीर को एक दिन पहले जमा वसा और विषाक्त पदार्थों से अधिक आसानी से छुटकारा पाने में मदद करता है।
खाली पेट दौड़ना वसा जलाने के लिए सबसे अच्छी चीजों में से एक है। आधार अगर सुबह नाश्ते से पहले इसका अभ्यास किया जाए तो यह बहुत प्रभावी होता है। एक रात के उपवास के बाद, यह भंडार काम में आता है। यदि अक्सर अभ्यास किया जाता है, तो बेस रिजर्व दिन-ब-दिन और अधिक तेज़ी से घटता है। शरीर से आवश्यक ऊर्जा खींचेगा वसा भंडार. किसी भी मामले में, दौड़ने से पहले वार्मअप करने और बाद में संतुलित नाश्ते के साथ क्षतिपूर्ति करने की सलाह दी जाती है।
किसी भी कीमत पर बचें शराब जो कुछ वसा के आत्मसात को बढ़ावा दे सकता है। सोडा का सेवन भी कम करें, भले ही वे हल्के हों।
पूरे दिन पीने की सलाह दी जाती है 1,5 लीटर पानी जिसमें एक बड़ा चम्मच साइडर विनेगर मिलाया जाता है। दरअसल, साइडर विनेगर में फैट बर्निंग गुण होते हैं और यह शरीर को शुद्ध करने का एक वास्तविक उपाय है।
लास हर्बल चाय वे वसा को निकालने, शुद्ध करने और जलाने में मदद करने के लिए जाने जाते हैं। अजवायन के फूल, दालचीनी और नींबू पर आधारित जलसेक रोजाना तैयार करना चाहिए, जो त्वचा की उपस्थिति पर भी लाभकारी प्रभाव डालता है।
जब वे प्रतिबद्ध हैं ज्यादतियों, आप एक तैयार कर सकते हैं sopa वसा बर्नर मूल रूप से अपने गुणों के लिए जानी जाने वाली सब्जियों से बना है। एक हरी पत्ता गोभी, एक लीक, एक सफेद अजवाइन, 6 प्याज, 6 टमाटर, 2 लाल मिर्च और 3 लीटर पानी। इस सूप का सेवन गर्म या ठंडा दोनों तरह से किया जा सकता है।