पौधे जो आपकी याददाश्त में सुधार करेंगे

पौधे जीवित प्राणी हैं हमारे शरीर में सुधार करने में सक्षम पदार्थ, हमारी सुंदरता को बढ़ाते हैं और अंदर से हमारे स्वास्थ्य का ख्याल रखते हैं।

जानिए क्या है आपको सतर्क रखने के लिए बेहतर पौधे और आपकी याददाश्त आसानी से मजबूत हो सकती है।

याददाश्त बढ़ाने के लिए खाद्य पदार्थ

• कोरियाई लाल जिनसेंग: यह हर्बलिस्ट और प्राकृतिक उत्पाद भंडार में प्राप्त किया जाता है, हम इसे it के रूप में पाते हैं ताजा या सूखी जड़, गोलियां, कैप्सूल या अर्क. यह भोजन स्मृति को उत्तेजित करता है क्योंकि यह न्यूरॉन्स को हिप्पोकैम्पस क्षेत्र में अपनी गतिविधि को बढ़ाने का कारण बनता है। यह मनोभ्रंश को रोकता है और ध्यान अवधि में सुधार करता है।
• रोमेरो: नसों को नियंत्रित करने के लिए घरेलू उपचार करने वाला एक शानदार पौधा, इसमें शांत करने वाले गुण होते हैं. मस्तिष्क में एसिटाइलकोलाइन की खुराक बढ़ाएं, जो तंत्रिका संकेतों का मुख्य ट्रांसमीटर है। अल्जाइमर जैसी मानसिक बीमारियों से बचाता है और बूढ़ा मनोभ्रंश, ऊर्जा और जीवन शक्ति प्रदान करता है।
• ऋषि: इसमें एंटीऑक्सीडेंट की खुराक होती है, ये फ्री रेडिकल्स से लड़ते हैं इसलिए यह मदद करता है कि बुढ़ापा इतनी जल्दी नहीं आता, वैसे ही, हमारे मस्तिष्क के स्वास्थ्य का ख्याल रखें. यह एक शानदार पौधा है जो याददाश्त में सुधार करता है, इसका सेवन आसव के रूप में किया जा सकता है।
• कुठरा: पिज्जा या पास्ता व्यंजन पर अजवायन छिड़कने के अलावा, हमारा सुझाव है कि आप इस पौधे का सेवन करें क्योंकि इसमें नारिंगिन होता है, एक बहुत शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट जो मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह को उत्तेजित करने के लिए जिम्मेदार होता है, यही कारण है कि यह शरीर के उस हिस्से को बहुत अधिक उत्तेजित करता है। स्मृति को प्रत्यक्ष रूप से प्रभावित करता है।
• हरा जई: यह पहली बार हो सकता है जब आपने इस जड़ी बूटी के बारे में सुना हो, यह जड़ी-बूटियों में पाया जा सकता है और इसे ठीक करना शानदार है ध्यान और एकाग्रता की क्षमता, उन लोगों के लिए एकदम सही है जो अपने अध्ययन की अवधि में हैं और परीक्षा में उत्तीर्ण होने की आवश्यकता है।