यह एक अल्पकालिक आहार आहार है, यह विशेष रूप से उन सभी लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया था जिन्हें उन अतिरिक्त किलो को कम करने की आवश्यकता है और जो बर्तन के प्रशंसक हैं। यह एक बहुत ही सरल योजना है, अगर आप इसे सख्ती से करते हैं तो यह आपको 2 दिनों में 6 किलो वजन कम करने की अनुमति देगा।
यदि आप इस आहार को करने के लिए दृढ़ हैं, तो आपको स्वास्थ्य की स्वस्थ स्थिति रखनी होगी, जितना संभव हो उतना पानी रोजाना पीना होगा, स्वीटनर के साथ अपने जलसेक का स्वाद लेना होगा, बर्तन को हल्के रूप में तैयार करना होगा और अपने भोजन को नमक और कम से कम मात्रा में करना होगा। जैतून के तेल का। आपको हर दिन नीचे दिए गए विस्तृत मेनू को दोहराना होगा कि आप आहार करते हैं।
दैनिक मेनू:
नाश्ता: 1 कप चाय, कॉफी या पका हुआ मेट और 2 होल व्हीट टोस्ट हल्के जैम के साथ फैला हुआ।
दोपहर का भोजन: स्टू और 1 अंगूर। आप जितना चाहें उतना बर्तन खा सकते हैं।
स्नैक: 1 कप चाय, कॉफी या पका हुआ साथी और 1 स्किम दही अनाज या फलों के साथ।
रात का खाना: 2 सूप के कटोरे और 1 अंगूर।
सोने से पहले: 1 कप बोल्डो या कैमोमाइल चाय।