चुकंदर, जिगर और रक्त को शुद्ध करने के लिए आदर्श

पर आधारित एक स्मूथी चुकंदर इसमें कोई शक नहीं कि यह बहुत ही स्वास्थ्यवर्धक और फायदेमंद चीज़ है। अपने स्वाद में बहुत ताज़ा और बहुत सुखद होने के अलावा, यह रक्त को शुद्ध करता है और बेहतर लीवर स्वास्थ्य का आनंद लेता है। दिन-ब-दिन, और बमुश्किल ही इसका एहसास हो रहा है organismo महत्वपूर्ण मात्रा में विषाक्त पदार्थ प्राप्त करता है। खराब अनुकूलित आहार, दवाओं का सेवन, पर्यावरण प्रदूषण और यहां तक ​​कि तनाव भी दैनिक दुश्मन हैं जो इसे रोकते हैं जिगर ठीक से काम करो।

हम कह सकते हैं कि चुकंदर यह एक साधारण सब्जी से कुछ बढ़कर है, इसलिए अब हम इसके सभी फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं।

एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर सब्जी

एंटीऑक्सीडेंट लड़ते हैं उम्र बढ़ने मैं समय से पहले. ये कोशिकाओं के स्वास्थ्य का ख्याल रखते हैं और उन्हें मजबूत करते हैं, जो कि आवश्यक है, उदाहरण के लिए, यकृत के स्वास्थ्य के लिए। वे मुक्त कणों की क्रिया को भी रोकते हैं, ऊतकों की रक्षा करते हैं और समग्र स्वास्थ्य को अनुकूलित करते हैं। अंततः रक्तचाप को नियंत्रित करता है।

एक ओर, चुकंदर एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर सब्जियों में से एक है। उनमें भी शामिल है बीटा कैरोटीन, कैरोटीनॉयड और फ्लेवोनोइड। ये यौगिक सुंदर लाल रंग प्रदान करते हैं, और प्रभावी लिवर क्लीन्ज़र के रूप में कार्य करते हैं, खासकर जब लिवर किसी कारण से पीड़ित हो।

न्यू इंग्लैंड जर्नल ऑफ मेडिसिन में प्रकाशित एक प्रमुख नैदानिक ​​अध्ययन से पता चला है कि फैटी लीवर से पीड़ित लोगों में इसका सेवन करने पर महत्वपूर्ण सुधार दिखाई देता है बीट का जूस. लीवर में वसा का स्तर कम हो जाता है, साथ ही सूजन भी कम हो जाती है।

चुकंदर चयापचय को सक्रिय करता है और वसा को तोड़ता है

पर आधारित एक स्मूथी चुकंदर यह आपको धीरे-धीरे वजन कम करने और दिन की शुरुआत करने के लिए एक आदर्श ऊर्जा पेय का आनंद लेने की अनुमति देता है। चुकंदर फाइबर से भरपूर होता है, और यह आंत से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है ताकि वे अवशोषण को रोक सकें पोषक तत्वों. यह आंतों के संक्रमण में भी सुधार करता है। चुकंदर लिवर कोशिकाओं में वसा लिपिड को जमा होने से रोकता है। इसीलिए चुकंदर सक्रिय करता है चयापचय और लसीका प्रणाली के कार्यों को अनुकूलित करता है।