यह आहार विशेष रूप से उन सभी लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया है जो चावल के हलवे के प्रशंसक हैं और जिन्हें कुछ अतिरिक्त किलो वजन कम करने की आवश्यकता है जो उन्हें बहुत परेशान करते हैं। इसे करना बहुत आसान है, अगर आप इसे सख्ती से करते हैं तो यह आपको 2 सप्ताह में लगभग 1 किलो वजन कम करने में मदद करेगा।
यदि आप इस आहार व्यवस्था को व्यवहार में लाने के लिए कृतसंकल्प हैं, तो आपको स्वास्थ्य की स्वस्थ स्थिति रखनी होगी, प्रतिदिन जितना संभव हो उतना पानी पीना होगा, अपने आसवों को मिठास के साथ स्वादिष्ट बनाना होगा, हल्के चावल का हलवा तैयार करना होगा और अपने भोजन में नमक और न्यूनतम मात्रा में जैतून का तेल डालना होगा। आपको हर दिन आहार का पालन करते हुए नीचे दिए गए विस्तृत मेनू को दोहराना होगा।
दैनिक मेनू:
नाश्ता: 1 आसव और 1 कप चावल का हलवा।
मध्य-सुबह: 1 सेब और 1 कीनू।
दोपहर का भोजन: 50 ग्राम। मांस, चिकन या मछली, 1 गाजर या 1 टमाटर और 1 कप चावल का हलवा।
मध्य दोपहर: 1 कीवी और 1 अंगूर।
नाश्ता: 1 आसव और 1 कप चावल का हलवा।
रात का खाना: चावल का हलवा. आप जितनी मात्रा में चाहें चावल का हलवा खा सकते हैं.
बिस्तर पर जाने से पहले: 1 जलसेक।
आसव क्या है
क्या पागलपन है अंतर्ग्रहण के घंटों को ध्यान में रखे बिना जानकारी। जो चाहो खाओ? क्या होगा अगर मैं 00:00 बजे एक लीटर चावल का हलवा खाऊं..