घर का बना बीज पटाखे

आज के लिए हम आपके लिए एक बहुत ही आसान सी रेसिपी लेकर आए हैं बीज पटाखे. किसी भी भोजन के लिए एक बहुत ही उपयोगी भोजन, यह बड़ी संख्या में व्यंजनों के साथ जुड़ता है और इसे कहीं भी ले जाया जा सकता है।

ये बाजार में आसानी से मिल जाते हैंहालांकि, अगर हम उन्हें घर पर बनाते हैं तो हमें पता चल जाएगा कि उनमें क्या सामग्री है और वे बिना एडिटिव्स या प्रिजर्वेटिव के बेहतर गुणवत्ता वाले पटाखे होंगे। 

यदि किसी भी तरह से आप अपने कार्बोहाइड्रेट का सेवन कम कर रहे हैं, तो आप खुद को आनंद की इन छोटी-छोटी फुहारों की अनुमति दे सकते हैं, वे बिल्कुल भी भारी नहीं हैं, वे हल्के, पौष्टिक और स्वस्थ हैं। ये कुकीज़ लस मुक्त आटे से बनाई जाती हैं, उनके पास मक्खन या अन्य डेयरी डेरिवेटिव नहीं है, इसलिए वे किसी के लिए भी आदर्श हैं।

सफेद ब्रेड के विकल्प

अगर हम जो खोज रहे हैं वह है औद्योगिक बेकरियों से परिष्कृत सफेद ब्रेड को खत्म करें, नीचे हम बहुत से स्वस्थ विकल्पों का प्रस्ताव करते हैं जो आपके शरीर को ऊर्जा और जीवन शक्ति से भर देंगे। 

• विभिन्न आटे और साबुत अनाज की रोटी: वर्तनी रोटी, राई, जौ, मक्का, जई, आदि
• चावल या कॉर्न केक। 
• मैक्सिकन फजिटास घर का बना या अरबी की रोटी।
• Crepes एक प्रकार का अनाज या चने का आटा। 
• बीज पटाखे। 

सीड क्रैकर्स कैसे बनाते हैं

सामग्री

• 120 ग्राम चावल का आटा
• 130 ग्राम कॉर्नमील
• 130 ग्राम चने का आटा
• 1 कप बीजों का मिश्रण: चिया, सन, सूरजमुखी, खसखस, तिल, कद्दू, आदि।
• 200 पानी की मिलीलीटर
• 7 ग्राम समुद्री नमक
• 2 अंडे
• 100 ग्राम अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
• स्वाद के लिए मसाले: अजवायन, काली मिर्च, हल्दी, अजवायन, लहसुन पाउडर, आदि।