यह विशेष रूप से उन लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया आहार है जो जल्दी से अपना वजन कम करना चाहते हैं जो उन्हें इतना परेशान करते हैं, यह खरबूजे के सेवन पर आधारित है। अब, यदि आप इसे सख्ती से करते हैं, तो यह आपको 2 दिनों में लगभग 5 किलो वजन कम करने देगा।
यदि आप इस आहार को लागू करने के लिए दृढ़ हैं, तो आपको स्वास्थ्य की स्वस्थ स्थिति रखनी होगी, प्रतिदिन जितना संभव हो उतना पानी पीना होगा, स्वीटनर के साथ अपने जलसेक को मीठा करना होगा और अपने भोजन को नमक और कम से कम जैतून के तेल से भरना होगा।
दैनिक मेनू:
नाश्ता: 1 आसव और खरबूजा। आप जितना चाहें उतना तरबूज खा सकते हैं।
मध्य सुबह: 1 कम वसा वाला दही।
दोपहर का भोजन: तरबूज। आप जितना चाहें उतना तरबूज खा सकते हैं।
मध्य दोपहर: हल्का जिलेटिन का 1 भाग।
स्नैक: 1 जलसेक और खरबूजा। आप जितना चाहें उतना तरबूज खा सकते हैं।
रात का खाना: 100 ग्राम। मांस, चिकन या मछली, 1 पसंद की सब्जियों और खरबूजे का सलाद। आप जितना चाहें उतना तरबूज खा सकते हैं।
हैलो मारियाना, मुझे तत्काल 20 पाउंड या 9 किलो वजन कम करने की आवश्यकता है, मुझे आपका आहार कितने दिनों में करना है कृपया !!!
कुल मिलाकर मैं आपको सलाह देता हूं कि समुद्री अजवाइन के पानी को उपवास में उबाला जाता है ताकि अधिक मात्रा में कम किया जा सके। यह बहुत अच्छा है और बहुत सारा पानी पीना न भूलें।
दोस्तों मेरी मदद करें मेरे पास 53 kl है और मैंने यह देखने के लिए mmelon खरीदा है कि यह कैसे जाता है ... कोई मुझे fa by fa बताता है कि क्या यह काम करता है और रिबाउंड होता है क्योंकि जो मैं सबसे ज्यादा कम करना चाहता हूं वह है मेरे स्तन, मेरा पेट और मेरे कूल्हे, जो वरना मैं पतला हूँ
मेरी सलाह निम्नलिखित है, खाली पेट खरबूजा लें और मैं आपको बताऊंगा कि क्यों: मैं कब्ज से पीड़ित हूं और उन्होंने मुझे ऐसा करने की सलाह दी, आपके विपरीत मैं काफी पतला हूं और मेरी इच्छा कुछ पाउंड हासिल करने की है, यह पता चला है कि मैंने अपने कब्ज के बारे में बात को दूर करने के लिए यह "उपाय" करना शुरू कर दिया और यह पूरी तरह से काम किया, केवल एक चीज यह थी कि हर दिन मुझे सामान्य से अधिक पतला महसूस हुआ और उन्होंने मुझे बताया कि मुझे वास्तव में समझ में नहीं आया क्योंकि अगर मेरी खाने की आदतें थीं वही और मैंने सामान्य से थोड़ा अधिक भी खाया, यह पता चला कि मेरे पास यह रेडियो था, क्यों नहीं, लेकिन तरबूज मुझे अपना वजन कम करने में मदद कर रहा है, यह अपने रेचक कार्य के कारण होना चाहिए, मेरे लिए क्या डरावना था क्योंकि आप एक आश्चर्यजनक कोशिश कर सकते हैं, कि अगर मैं हर दिन बड़ी दृढ़ता के साथ तैयारी छोड़ दूं: एक सामान्य खरबूजे का रस बनाएं (एक गिलास पर्याप्त है) चीनी न डालें, तो वे इसे लेते हैं यदि वे उपवास में हैं।
क्या हुआ, बुधवार को मैं शुरू करता हूँ मैं एक स्पेगेटी बनने जा रहा हूँ! धन्यवाद:)
कृपया मेरी मदद करें मैं अपने सभी दोस्तों के साथ 15 के लिए समुद्र में जा रहा हूं और मैं दस पाउंड अधिक हूं, अगर मैं खाली पेट उबला हुआ अजवाइन का पानी पीता हूं और 5 दिनों तक केवल तरबूज खाता हूं, तो क्या यह मेरी सेवा करेगा?
हैलो, अगर मैं अपनी गर्भावस्था के बाद खराब हूं, तो वे खाते हैं मेरा बहुत अधिक वजन बढ़ने वाला है और इस समय मेरा 30 किलो से अधिक है यह भयानक है क्योंकि मैं अपने वजन के बारे में हर समय गुस्सा और उदास महसूस करता हूं, मैं क्या कर सकता हूं
देखिए, मैं यह तरबूज आहार पढ़ रहा हूं। मैं यह देखने जा रहा हूं कि क्या यह काम करता है और लगभग 6 किलो नीचे देखता है। मैं नोपल स्मूदी की भी सलाह देता हूं। यह बहुत अच्छा है। सच तो यह है, अगर यह काम करता है, तो मुझे खुशी है देखें कि क्या आप इसे अपने आहार में शामिल कर सकते हैं। इसका स्वाद इतना अच्छा नहीं है, लेकिन यह कम हो जाता है।
खैर, मैं कोशिश करूँगा, देखते हैं क्या होता है, ध्यान रखना, सब लोग, अलविदा
हैलो,
मेरी गर्भावस्था के बाद मैंने 15 पाउंड प्राप्त किए, मैं तरबूज आहार शुरू करने जा रही हूं लेकिन कोई मुझे बता सकता है कि मुझे हरा तरबूज (चीनी) खरीदना चाहिए या सामान्य
सभी को नमस्कार, उरुग्वे की मारिया आपको लिखती हैं, मैं जानना चाहता हूं कि क्या तरबूज आहार काम करता है मैं सिर्फ 5 किलो कम करना चाहता हूं और मैं यह भी जानना चाहता हूं कि क्या इसका एक रिबाउंड प्रभाव है, धन्यवाद एक त्वरित उत्तर
सभी को नमस्कार, मैं जानना चाहूंगा कि क्या यह सच है कि यह आहार काम करता है, मैं कुछ समय से अपना वजन कम करने की कोशिश कर रहा हूं और कुछ नहीं… .. धन्यवाद।
इस डाइट के अनुसार कितना किलो वजन कम होता है
. मुझे अपने गंभीर संदेह हैं क्योंकि मैंने इसका वजन किया है केवल मेपोन या तरबूज खाना मेरे लिए एक लत है, मैं उन्हें छोड़कर किसी भी भोजन से बाहर कर सकता हूं, लेकिन इसका परिणाम यह होता है कि मुझे वसा, और संतुलन लगता है।
मुझे ऐसा लगता है कि यह इतना प्रभावी नहीं है, क्योंकि इस फल में FRUCTUOSAO की मात्रा होने के कारण, वे इसे रात में नहीं खाने की सलाह देते हैं
हेलो गुड मैं जानना चाहता हूं कि अगर आप खरबूजे खाना बंद कर देते हैं तो आप वजन कम करने में मदद कर सकते हैं लिज़ डेल साल्वाडोर
एक लंबा समय हो गया है जब मैंने व्यायाम करना शुरू किया था और मैं बहुत कम वसा और कम कार्ब आहार था, मैं बहुत कम हो गया था लेकिन व्यक्तिगत कारणों से मैंने व्यायाम करना बंद कर दिया और बहुत अधिक खाना शुरू कर दिया, मैं जानना चाहूंगा कि क्या मैं कर सकता हूं इस आहार को मध्यम व्यायाम के साथ मिलाएं?
मैं 90 पाउंड खोना चाहता हूं मैं 15 साल का हूं और मैं 200 पाउंड का हूं
और मैं अपने स्वास्थ्य के लिए थोड़ा कम करना चाहता हूं