क्या चॉकलेट मोटा बनाता है

चॉकलेट हमारे मस्तिष्क में एक सुखद प्रतिक्रिया उत्पन्न करता है, यह कोको के कारण होता है कि सेरोटोनिन और फेनिलथाइलामाइन के लिए धन्यवाद कि यह हमें प्रदान करता है खुशी और ऊर्जा. जब आप कुछ किलो वजन कम करने की प्रक्रिया में होते हैं तो यह सूची से बाहर होने वाले पहले खाद्य पदार्थों में से एक है, हालांकि यह बुरा अभ्यास है।

चॉकलेट को नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए, यह किससे बना होता है कोको और कोकोआ मक्खन जो इसके बीज से आता है। इस आधार से, हमें मिलाई जाने वाली सामग्री, दूध, मेवा, चीनी, प्राकृतिक फल, अनाज आदि के अनुसार कई चॉकलेट और किस्में मिलती हैं।

इसके अलावा, हम इसे में पाते हैं विभिन्न स्वरूपों: पाउडर, टैबलेट, तरल, गर्म, ठंडे पेय, या योगर्ट और मूस के रूप में।

चॉकलेट कितनी मेद है

यह सच है कि चॉकलेट में उच्च शर्करा का स्तर होता है, जो सबसे अधिक कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों में से एक है और यदि अधिक मात्रा में सेवन किया जाता है तो इससे हमारा अवांछित वजन बढ़ जाता है। लेकिन यह तले हुए खाद्य पदार्थों या तले हुए नट्स के बड़े पैमाने पर सेवन के बराबर है। यह सामान्य और तार्किक है कि जब दुर्व्यवहार किया गया कैलोरी से भरपूर भोजन से हमारा शरीर प्रतिक्रिया करता है और हमें मोटा बनाता है.