कैल्शियम से भरपूर पानी दांतों, हड्डियों और दिल के लिए अच्छा होता है

अगर ऐसा कुछ है जो हम अपने बच्चों को छोटे होने के कारण सिखाते हैं, तो वह यह है कि उन्हें दूध और अन्य डेयरी उत्पादों को पीना चाहिए क्योंकि यह विकसित होना और स्वस्थ दांत होना महत्वपूर्ण है। यह विज्ञान और स्वयं के अध्ययनों द्वारा भी समर्थित है फुटबॉल. वास्तव में, कैल्शियम शरीर के लिए आवश्यक खनिजों में से एक है। इसकी अनुपस्थिति, या इसकी कमी, महत्वपूर्ण के सही कामकाज से समझौता करती है शव संरचनात्मक और प्रणालीगत, दिल की तरह।

विशेष रूप से, के भंडार फुटबॉल महिलाओं में वे जमा में से एक का गठन करते हैं जिसे जीवन के कुछ चरणों में समाप्त किया जा सकता है, जैसे कि मातृत्व, क्लाइमेक्टेरिक, वृद्धावस्था, आवश्यक होने के बिंदु पर मौखिक पूरक का समावेश जो वृद्धि को बढ़ाता है इनपुट पथ्य.

लेकिन एक अतिरिक्त स्रोत है जो इससे नगण्य नहीं है खनिज, और वह काफी अज्ञात है, पानी। कुछ जैवउपलब्धता अध्ययनों के अनुसार, कैल्शियम में घुल जाता है पानी यह डेयरी उत्पादों की तुलना में अच्छी तरह से अवशोषित या उससे भी बेहतर है, बशर्ते कि यह सही परिस्थितियों में मौजूद हो।

कैल्शियम युक्त पानी के फायदे

जिन्हें हम कहते हैं पानी कैल्शियम इसमें कैल्शियम का योगदान 150 मिलीग्राम प्रति लीटर के बराबर या उससे अधिक होता है, और रसायनज्ञों के अनुसार, कैल्शियम लवण सामान्य रूप से मैग्नीशियम लवण के साथ होते हैं और जिसे हम कठोर पानी कहते हैं, बनाते हैं।

पानी समृद्ध फुटबॉल उनका उपयोग दशकों से हृदय रोग के जोखिम को नियंत्रित करने के लिए किया जाता है, और विशेष रूप से उच्च रक्तचाप वाले लोगों के लिए अनुशंसित किया जाता है क्योंकि वे सिस्टोलिक रक्तचाप के स्तर को काफी कम करते हैं।

जो लोग सलाह को अंकित मूल्य पर लेते हैं, उनके लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि भले ही सलाह है पानी कैल्शियम वे कुछ अंगों के समुचित कार्य के पक्ष में हैं, वे संभावित रूप से उन लोगों के लिए खतरनाक हैं जो गुर्दे की पथरी से पीड़ित हैं या जोखिम में हैं, क्योंकि वे गुर्दे में लवण के तलछट को बढ़ाते हैं।