महिलाओं के साथ एक लंबा समय हो गया है रजोनिवृत्ति उन्हें अक्सर कैल्शियम और विटामिन डी की खुराक दी जाती है। अब एक नए अध्ययन में रक्त में विटामिन डी के निम्न स्तर और महिलाओं में रजोनिवृत्ति के लक्षणों के बीच कोई महत्वपूर्ण संबंध नहीं पाया गया है।
महिला स्वास्थ्य पहल द्वारा संचालित, और मटुरिटास पत्रिका में प्रकाशित, इस शोध में ५० से ७९ वर्ष की आयु की ३४,००० से अधिक अमेरिकी महिलाओं को एकत्रित किया गया, जिसमें २० रजोनिवृत्ति के लक्षणजैसे गर्म चमक, थकान, भावनात्मक असंतुलन और सोने में परेशानी।
यह एक दीर्घकालिक नैदानिक परीक्षण था; औसतन लगभग छह वर्षों तक महिलाओं का पालन किया गया, इस अवधि के दौरान उनमें से आधे ने दैनिक कैल्शियम की खुराक ली और विटामिन डी और अन्य आधा प्लेसबो गोलियां।
परिणाम यह हुआ कि दोनों समूहों में रजोनिवृत्ति के लक्षणों की औसत संख्या समान थी (सिर्फ छह से अधिक)। कैल्शियम और विटामिन डी का इलाज कराने वाली महिलाओं का भी यही हाल था सोने में परेशानी, वही थकान और वही भावनात्मक भलाई जो नहीं करने वालों के समान है।
हालांकि, परीक्षण के लिए जिम्मेदार लोगों में से एक की संभावित प्रभावशीलता के लिए एक खिड़की खुली छोड़ना चाहता था फुटबॉल और विटामिन डी रजोनिवृत्ति के लक्षणों को कम करने के लिए, एक नए अध्ययन का सुझाव देता है जिसमें महिलाओं की औसत आयु 51 है - जो कि अध्ययन में 64 थी - क्योंकि यह उस समय है, जहां उनके अनुसार सबसे गंभीर लक्षण आमतौर पर होते हैं .
मुझे ओमेगा ३ आरएक्स लेने की सलाह दी गई क्योंकि यह हार्मोनल संतुलन में मदद करता है और "सूजन" के उस प्रभाव को दूर करने में मदद करता है। उन्होंने मुझे बताया कि यह रजोनिवृत्त महिलाओं के लिए बहुत अच्छा था क्योंकि वे इसे गर्भवती महिलाओं के लिए सुझाती हैं। उन्होंने हमेशा कहा है कि अकेले ओमेगा 3 लेना बहुत अच्छा है और यह पूरक गारंटी नहीं देता है कि आप आवश्यक मात्रा में लेते हैं और इसमें कोई दूषित पदार्थ नहीं है। यह देखने की कोशिश करें कि क्या यह आपकी मदद करता है ...