गर्म पानी के साथ नींबू का रस मिलाकर लोकप्रिय हो गया है दिन की शुरुआत करने के लिए एक बढ़िया पेय, चूंकि यह पाचन तंत्र को उत्तेजित करता है और हमारे सिस्टम में विटामिन सी की एक लाभकारी खुराक इंजेक्ट करता है।
हालांकि, इस प्राकृतिक पेय के फायदे यहीं खत्म नहीं होते हैं। निम्नलिखित हैं: नींबू निचोड़ने के अन्य महत्वपूर्ण कारण पीने के लिए या ड्रेसिंग में जोड़ने के लिए, जैसे कि vinaigrettes।
रोजाना आधा कप नींबू का रस पीने से पेशाब में साइट्रेट का स्तर बढ़ता है और पेक्टिन मिलता है। ये दो कारक गुर्दे में कैल्शियम की पथरी के निर्माण से रक्षा करें और वजन घटाने को बढ़ावा देंक्रमशः.
शहद में मिलाकर पीने से गले की खराश दूर होती है। सर्दी और फ्लू के सबसे कष्टप्रद लक्षणों में से एक के खिलाफ एक बहुत ही प्रभावी प्राकृतिक उपचार। जो अपने विरोधी भड़काऊ और संवेदनाहारी गुण वे इसे कीड़े के काटने या त्वचा में जलन के मामले में भी बहुत उपयोगी (शीर्ष रूप से लागू) बनाते हैं।
बहुत से लोग इस बात से अनजान हैं कि नींबू में लगभग 80 मिलीग्राम पोटैशियम होता है, जो एक खनिज है उच्च रक्तचाप को कम करता है और शरीर को मजबूत और दुबला रहने में मदद करता है. अन्य बहुत प्रसिद्ध लाभ नहीं हैं, बुखार से राहत और शरीर के पीएच को संतुलित करने में इसका योगदान है।
इसके सबसे महत्वपूर्ण गुणों में से एक - वैज्ञानिक अध्ययनों द्वारा समर्थित - यह है कि कोशिकाओं को नुकसान से बचाता है जिससे कैंसर हो सकता है.