यह स्मूदी आपके शरीर में पोटैशियम, कैल्शियम और सोडियम पहुंचाएगा। इसके अलावा, यह मूत्रवर्धक होने के कारण एक उल्लेखनीय पेय है, जो इसे गुर्दे और पित्ताशय की सफाई के लिए आदर्श बनाता है।
सामग्री
½ छोटा खरबूजा
1 गिलास शांत पानी
2 बड़े आड़ू
बर्फ की मात्रा की आवश्यकता
तैयारी
खरबूजे को धोकर आधा काट लें, बीज हटा दें और छिलका हटा दें, नॉइसेट आलू कटर से दो गोले बना लें और बाकी बचा लें, टुकड़ों में काट लें और ब्लेंडर जार में डाल दें, फिर खरबूजे को धोकर आधा काट लें .आड़ू की गुठली निकाल कर टुकड़ों में काट लीजिये, छिलका छोड़कर ब्लेंडर में डाल दीजिये.
ब्लेंडर को ढक दें और सभी चीजों को एक समान होने तक अच्छी तरह से मिलाएं, फिर प्रत्येक गिलास में थोड़ी सी बर्फ और एक पुआल डालें, उन्हें रस से भरें और पुआल की नोक पर तरबूज की गेंद रखें, यदि यह बहुत बड़ी है तो आप एक बना सकते हैं बीच में थोड़ा सा काटें और इसे कांच के किनारे से जोड़ दें।