एक नए अध्ययन से पता चला है कि कच्चा अदरक व्यायाम के बाद मांसपेशियों के तनाव को कम कर सकता है, क्योंकि रोजाना थोड़ी मात्रा में सेवन करने से कसरत के बाद मांसपेशियों में तनाव कम होता है।
अदरक का उपयोग मतली के लिए एक उपाय के रूप में किया गया है, लेकिन हाल के शोध ने सुझाव दिया है कि इसमें अन्य शक्तिशाली गुण हैं।
अमेरिकी वैज्ञानिकों ने अध्ययन प्रतिभागियों को 2 ग्राम कच्चा अदरक या उतनी ही मात्रा में गर्मी से उपचारित अदरक दिया, जिससे इसकी शक्ति 11 दिनों तक बढ़ गई।
मांसपेशियों में दर्द पर परिणाम प्रकाशित किए गए थे दर्द डायरी, यह दर्शाता है कि व्यायाम के 24 घंटे बाद दर्द का स्तर प्लेसीबो से 25 प्रतिशत कम था।
और गर्मी से इलाज वाले समूह में, दर्द का स्तर 23 प्रतिशत कम था, और शोधकर्ताओं का कहना है कि यह वास्तविक सबूत का समर्थन करता है कि अदरक का एनाल्जेसिक प्रभाव होता है।
इसके अलावा, नवीनतम प्रयोगों के अनुसार, अदरक का पाउडर डिम्बग्रंथि के कैंसर कोशिकाओं को मार सकता है।