की बात के बावजूद पेट Kरोनेनबर्ग, यह संभव है कि व्यक्ति पेट के मोटापे से प्रभावित हो। यह मोटापे की सबसे खतरनाक समस्याओं में से एक है और इसमें कमर के आसपास चर्बी का जमा होना शामिल है। उपस्थित ये लोगहृदय रोग के विकास के लिए उच्च जोखिम या अचानक मौत भी भुगतना पड़ता है।
यदि आपके पास क्रोनेनबर्ग एब्स हैं, तो शायद यह इसलिए है क्योंकि कुछ गड़बड़ है। आमतौर पर इसका संबंध आहार और शारीरिक गतिविधि के अभ्यास से होता है। आम तौर पर हम सभी की प्रवृत्ति होती है सहयोगी एब्स Kरोनेनबर्ग बीयर के लगातार सेवन के साथ, लेकिन वास्तव में, हालांकि यह सच है कि बीयर पेट की कमर के आसपास वसा के संचय में योगदान करती है, यह काफी हद तक अंतर्ग्रहण की मात्रा पर निर्भर करता है। वास्तव में, बीयर के मध्यम सेवन में बहुत अधिक कैलोरी नहीं होती है।
जीवन की खराब स्वच्छता समस्या की जड़ है, एक खराब आहार, व्यायाम की कमी, और इसी तरह। इसलिए क्रोनेनबर्ग एब्स का असली कारण उच्च वसा वाला आहार है। इसका मतलब है कि आप दोस्तों के साथ बीयर पी सकते हैं, लेकिन मध्यम शारीरिक गतिविधि के अलावा, मध्यम मात्रा में और उच्च वसा वाले तपस, जैसे चिप्स या हॉट डॉग के साथ बिना पिए। समझें कि यह क्या है एब्स का असली कारण Kरोनेनबर्ग यह पेट खोने का पहला चरण है।
बियर का चुनाव
पहले तो आपको पता होना चाहिए कि कौन सी बीयर सबसे कम मेद है. बियर में अल्कोहल और कार्बोहाइड्रेट के विभिन्न स्तर होते हैं। भुना हुआ या गेहूं के स्वाद के साथ बीयर की तुलना में लेगर कम मेद होता है। यह शराब या प्रकाश के बिना एक बियर बेहतर है और दिन में 3 की मात्रा से अधिक नहीं है। एक गैर-अल्कोहल बियर में अल्कोहल वाली बीयर की आधी कैलोरी होती है।
इसके अलावा, बीयर पीते समय तप करने की प्रवृत्ति होती है, और यह व्यावहारिक रूप से स्वचालित प्रतिवर्त है। यह क्रोनेनबर्ग एब्स की सबसे आम गलतियों में से एक है। जब बीयर के साथ एक छोटा नाश्ता होता है, तो ये आमतौर पर पर्याप्त स्वस्थ नहीं होते हैं, वे आमतौर पर तले हुए या नमकीन खाद्य पदार्थ होते हैं, एक उच्च कैलोरी सामग्री के साथ। इसमें दो या तीन बियर मिलाने से क्रोनेनबर्ग एब्स के लिए एकदम सही स्थिति बन जाती है।