यह लिपिड, यानी यह वसा मुख्य रूप से यकृत में बनता है, हालांकि इसे भोजन के माध्यम से भी अवशोषित किया जाता है, विशेष रूप से पशु मूल के खाद्य पदार्थ। पहनना बहुत जरूरी है हमारे कोलेस्ट्रॉल स्तर पर नियंत्रण control क्योंकि उच्च कोलेस्ट्रॉल होने से गंभीर हृदय संबंधी विकार हो सकते हैं।
इतने सारे लोग, जब उन्हें उच्च कोलेस्ट्रॉल पाया जाता है, तो उन स्तरों को कम करने के लिए अपने जीवन की अवधि के लिए अपने खाने की आदतों को बदलने के लिए मजबूर किया जाता है, क्योंकि अगर वे उसी जीवन शैली को जारी रखते हैं तो यह सीधे उनके जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकता है।
उच्च कोलेस्ट्रॉल से पीड़ित होने के लक्षण निम्नलिखित हैं: अधिक वजन या मोटापा, उच्च रक्त शर्करा, पित्ताशय की थैली रोग, रोधगलन, धमनी रुकावट, अन्य। सेवा इनमें से किसी भी विकृति से पीड़ित होने से बचें, हम निम्नलिखित नुस्खा के साथ स्वाभाविक रूप से कोलेस्ट्रॉल को कम करने का एक तरीका प्रस्तावित करते हैं।
का प्राकृतिक रस सेब, संतरा, नींबू और चुकंदर यह हमारे शरीर को बहुत सारे एंटीऑक्सिडेंट, खनिज और विटामिन प्रदान करने के लिए एक आदर्श पेय बन जाता है जो रक्त को साफ करता है और अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल को खत्म करता है।
जूस का आदर्श यह है कि इसे ऐसे फलों से बनाया जाता है जो बाजार में आसानी से मिल जाते हैं और सस्ते भी होते हैं, इसलिए कोशिश न करने का कोई बहाना नहीं है।
L सामग्री जिसकी आपको आवश्यकता होगी: एक सेब, एक नींबू, दो संतरे और एक चुकंदर की जड़। तैयारी बहुत सरल है, हमें सेब को एक तरफ से छीलकर काट लेना चाहिए, चुकंदर को काट लेना चाहिए, खट्टे फल, संतरे और नींबू से रस निकालना चाहिए। यह सब करने के लिए ले लो ब्लेंडर और कुछ सेकंड के लिए भोजन को संसाधित करें, समाप्त करने के लिए, मिश्रण को ठंडा करें और इसे ठंडा परोसें।
लास इस रस के गुण वे शरीर की सफाई के पक्ष में होंगे, हानिकारक पदार्थ जमा होंगे और वसा समाप्त हो जाएगी, इसलिए स्वस्थ रहना और स्वस्थ वजन बनाए रखना आदर्श है।