सेल्युलाईट, कई महिलाओं का वह बड़ा दुश्मन जो उन्हें सबसे आगे ले जाता है। एक भद्दा शारीरिक पहलू जो उन्हें अपने शरीर के बारे में आत्म-जागरूक बना सकता है, फिर भी, हम यहां से इस बात पर जोर देते हैं कि महिला का शरीर किसी भी परिस्थिति में अद्भुत है।
स्त्री सौंदर्य की घोषणा करने के बावजूद, कई ऐसे हैं जो उन धक्कों से छुटकारा पाना चाहते हैं, कि संतरे का छिलका, सेल्युलाईट से। इसलिए नीचे हम आपको इसके लुक को कम करने के लिए कुछ नेचुरल टिप्स देते हैं।
थोड़े से प्रयास और लगन से आप कर सकते हैं स्वाभाविक रूप से सेल्युलाईट कम करें, सौंदर्य सैलून में कॉस्मेटिक सर्जरी विधियों या महंगी प्रक्रियाओं का सहारा लिए बिना।
सेल्युलाईट से छुटकारा
- आपको सक्रिय रहना होगा, इसलिए इसकी अनुशंसा की जाती है कम से कम आधा घंटा टहलें रक्त परिसंचरण को सक्रिय करने के लिए दैनिक।
- लक्षित अभ्यास करें उन क्षेत्रों में जहां सेल्युलाईट की सबसे बड़ी मात्रा पाई जाती है।
- अपने खाने की आदतों को बदलें स्वस्थ लोगों के लिए, संतृप्त वसा और परिष्कृत शर्करा को अलविदा कहें।
- पानी की खपत बढ़ाएँ, कम से कम दो लीटर पानी पिएं एक दिन
- कम करने का प्रयास करें या अपने आहार में नमक की मात्रा को पूरी तरह से काट लें, सभी खाद्य पदार्थों में पहले से ही नमक का कुछ हिस्सा होता है, उन्हें अतिरिक्त नमक की आवश्यकता नहीं होगी, मसालों के लिए नमक को बदलने की एक चाल है।
आटिचोक और हॉर्सटेल चाय
मुख्य पात्रों में से एक है आटिचोक और हॉर्सटेल चाय को बढ़ाने के लिए सेल्युलाईट कमीइसे तैयार करना बहुत आसान है और आपको तृप्ति प्रदान करेगा और संतरे के छिलके की त्वचा के खिलाफ आपकी लड़ाई में भी आपकी मदद करेगा।
La आटिचोक यह शरीर के लिए एक बेहतरीन डिटॉक्सिफायर है, रक्तप्रवाह से वसा को खत्म करने में मदद करता है और बहुत तृप्त करने वाला भी है। घोड़े की पूंछ, तरल पदार्थ को बनाए नहीं रखने के लिए आदर्श है, इसकी मूत्रवर्धक क्रिया के लिए खड़ा है और इसमें उच्च खनिज सामग्री है।
चाय बनाने के लिए सामग्री
- एक आटिचोक उबाल लें और प्राप्त पानी को सुरक्षित रखें
- घोड़े की पूंछ पाउच में डालने के लिए
- रस की बूँदें नींबू
तैयारी
सबसे पहले आपको करना होगा हॉर्सटेल जलसेक तैयार करें, फिर काट कटा हुआ आटिचोक और उबाल लें कुछ मिनट के लिए। आटिचोक निकालें और जलसेक को प्राप्त पानी के साथ मिलाएं। इस परिणाम में नींबू की कुछ बूँदें जोड़ें इसके स्वाद को बढ़ाने में मदद करने के लिए।