लाइम आइस्ड टी एक अत्यधिक ताज़ा पेय है ग्रिष्मऋतु के लिये। उच्च तापमान से निपटने में मदद करने के अलावा, यह चयापचय को तेज करता है और पेट को ख़राब करता है, यही वजह है कि जब आपको वजन कम करने की आवश्यकता होती है तो इसे एक बहुत ही दिलचस्प सहयोगी माना जाता है।
इस पेय को तैयार करने के लिए आपको निम्नलिखित सामग्री और चरणों का पालन करना चाहिए, जो कार्बोनेटेड शीतल पेय और उन कैलोरी कैफेटेरिया पेय के बजाय लिया जाता है, दैनिक कैलोरी बचाने में आपकी मदद कर सकता है.
सामग्री (1 व्यक्ति):
1 ग्रीन टी बैग
1/2 नीबू का रस
एक मुट्ठी बर्फ
स्टेविया या स्वाद के लिए अन्य स्वीटनर
दिशा-निर्देश:
एक कप या छोटे गिलास में उबलता पानी डालें और उसमें ग्रीन टी बैग डालें। इसे कम से कम 5 मिनट तक बैठने दें।
नींबू और स्वीटनर डालें और एक चम्मच से तब तक हिलाएं जब तक कि सभी सामग्री अच्छी तरह से मिक्स न हो जाएं।
आखिर में आइसक्रीम डालें। अगर यह कुचल बर्फ है तो बेहतर है। और आप पीने के लिए तैयार हैं।
नोट:
यदि आप इस पेय का एक जग फ्रिज में रखना चाहते हैं, तो सामग्री को चार से गुणा करें। और याद रखें कि सर्व करने के समय तक बर्फ न डालें।
यदि आपके पास मेहमान हैं, तो आप एक सुखद सुगंध प्रदान करते हुए, गिलास को पुदीने की पत्तियों, चूने के टुकड़े या खीरे के स्लाइस से सजाकर, प्रस्तुति को और अधिक आकर्षक बना सकते हैं।