यह सच है कि ए अनार शरद ऋतु का फल है और यह कि वसंत ऋतु में इसे ढूंढना अधिक कठिन होता है, हालांकि, यदि आप शरद ऋतु और सर्दियों के दौरान अनार का सेवन कर रहे हैं, तो हम आपको बताना चाहते हैं कि उन्होंने शरीर को क्या लाभ और गुण दिए हैं।
ग्रेनेड की एक भीड़ है गुण, अपने गहरे लाल मोतियों के लिए, अपने हल्के स्वाद के लिए और इसकी रक्षा करने वाले कठोर छिलके के लिए जाना जाता है, लेकिन यह फल जो अंदर छुपाता है उसके लिए यह अधिक मूल्यवान है।
अनार के गुण
यह अच्छाई की तलाश करने वालों में सबसे अधिक पसंद किए जाने वाले फलों में से एक है विरोधी जंग जो जानबूझकर पर्यावरण में मुक्त कणों से लड़ता है, विटामिन से भरपूर होता है और इसमें औषधीय गुण होते हैं। इसमें उच्च सामग्री है विटामिन सी, विटामिन के अलावा बी5, ए, ई और फोलिक एसिड. पोटेशियम युक्त होने के अलावा, यह एथलीटों के लिए आदर्श है।
एक ऐसा फल जिसके कई भाग उपयोग में लाए जा सकते हैं, कुछ भी व्यर्थ नहीं जाता, क्योंकि इसके बीज, छिलका और इसके फूल दोनों का उपयोग किया जाता है।
अनार का रस मददगार पाया गया है 25% कम करें के गंभीर मामले एथेरोस्क्लेरोसिस, एक रोग जो हमारे शरीर की मोटी धमनियों को प्रभावित करता है।
बड़े लाभ
इसकी संरचना के लिए धन्यवाद, यह हमारी धमनियों को साफ करने, हमारे शरीर को ऑक्सीकरण करने वाले एजेंटों से लड़ने और हमें महान विटामिन प्रदान करने के लिए आदर्श है, लेकिन यह सब नहीं है, अनार निम्नलिखित पहलुओं में भी हमारी मदद करता है:
- यह एक अच्छी बात है विरोधी भड़काऊ
- मजबूत हड्डियों और मांसपेशियों
- शर्करा के स्तर को संतुलित करता है, के लिए आदर्श मधुमेह रोगियों
- हमें राहत देता है तनाव और चिंता
- यह वसा को शरीर में जमा होने से रोकता है उदर क्षेत्र
- हमारी रक्षा करो उपास्थि
- से बचाता है दस्त
- मिटाने में मदद करता है आंतों के परजीवी
- सफेद भाग हमारे लिए एकदम सही हैं दंतो का स्वास्थ्य
- अगर हम अनार का रस लगाते हैं तो यह हमारी रक्षा के लिए एकदम सही है त्वचा
इसके सेवन के विभिन्न तरीके
कई खाद्य पदार्थ चाहिए खाली पेट लें इसके गुणों को सही ढंग से और लगभग पूरी तरह से अवशोषित करने के लिए, अनार के साथ क्या होता है कि यह एक ऐसा फल है जिसे खाने में समय लगता है।
पाने के लिए अनार के बीज हमें बस इसे आधा में काटना है और उन हिस्सों को चम्मच की मदद से मारना है, या नहीं, इसे क्वार्टर में काटकर इसके बीज छोड़ दें।
हम इन बीजों को "कच्चा" खा सकते हैं, बिना किसी तैयारी के, नहीं तो आप अमीर बना सकते हैं अनार का रस. हमें इस रस में कुछ भी नहीं मिलाना चाहिए, क्योंकि अनार पहले से ही पर्याप्त फ्रुक्टोज, फल में चीनी प्रदान करता है।
दूसरी ओर, हम प्राप्त कर सकते हैं इसके खोल से निकालें, जो वह है जिसमें सभी एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, या फिर, हम अपने निकटतम हर्बलिस्ट से प्राप्त कर सकते हैं अनार के बीज का तेल, एक प्राकृतिक विरोधी भड़काऊ होने का प्रभारी।
अंत में, आपके फूलों से हम a . बना सकते हैंआसव करने के लिए एक गिलास पानी के साथ। इस फल से लाभ न होने का कोई बहाना नहीं है, अनार में बहुत संभावनाएं हैं और अगर इसे कम से कम 3 महीने लगातार सप्ताह में 3 बार लिया जाए तो हम बिना किसी हिचकिचाहट के इसके महान लाभ देखेंगे।