લગભગ 15 ટકા વસ્તી સંવેદનશીલ દાંત ધરાવે છે. આ લોકો ઘણી વાર ખૂબ જ ગરમ, ઠંડા, મીઠા અથવા એસિડિક ખોરાક અને પીણા પીવાથી પીડા અનુભવે છે, જોકે તેઓ બ્રશ કરવા જેવી સરળ વસ્તુથી પણ અગવડતા અનુભવી શકે છે.
સદભાગ્યે, ત્યાં એવા પગલા છે જે દરેક દાંતની સંવેદનશીલતાને દૂર કરવા અને અટકાવવા લઈ શકે છે. અહીં આપણે ત્રણ સમજાવીએ વ્યૂહરચનાઓ કે જે સંવેદનશીલ દાંતને નિયંત્રણમાં રાખવા માટે કામ કરે છે તમને દુ causeખ પહોંચાડે તેવા ખોરાક અને પીણાને ટાળ્યા સિવાય:
તમારા દાંતને નરમાશથી સાફ કરો. વધુ જોરદાર પાસ લેવાથી તમારા દાંત સાફ નહીં થાય, પરંતુ દાંતની સંવેદનશીલતાનું જોખમ વધશે. અને તે છે કે ખૂબ સખત બ્રશ કરવાથી પેumsાં ચેતાને બહાર કા ,તાં દાંતથી દુર ખસી જાય છે. નરમ બ્રિસ્ટલ બ્રશનો ઉપયોગ કરો અને ઉપરથી નીચે સુધી ટૂંકા, સરળ સ્ટ્રોક બનાવો. જ્યાં સુધી તમે દિવસમાં બે વાર બે મિનિટ કરો ત્યાં સુધી તમે તમારા દાંતને સ્વસ્થ અને સ્વચ્છ રાખશો.
સૂવા માટે મો mouthાના રક્ષક પહેરો. જો તમે તમારા દાંતને ગ્રાઇન્ડ કરો છો - બ્રુક્સિઝમ કહેવાતી એક સ્થિતિ - તમારું દંતવલ્ક દૂર થઈ શકે છે, દાંતની બહારની બાજુ અને અંતર્ગત ચેતા વચ્ચે નહેર ખોલી શકે છે. મોં રક્ષક બનાવવા વિશે તમારા દંત ચિકિત્સક સાથે સલાહ લો, જો કે તમે તમારા રોજિંદા નિયમિતમાં ધ્યાન જેવી activitiesીલું મૂકી દેવાથી પ્રવૃત્તિઓ શરૂ કરવાનું વિચારણા કરી શકો છો, કારણ કે તમારા દાંત પીસવાથી વારંવાર તણાવની નિશાની રહે છે.
દંત ચિકિત્સકની officeફિસમાં કરવામાં આવતી ઘરેલુ અને વ્યાવસાયિક, બંનેને સફેદ રંગની સારવાર, થોડી અસ્થાયી સંવેદનશીલતા લાવી શકે છે, તેથી જો તમે તમારા સ્મિતને હરખાવું કરવા માંગતા હો, તો તમારા ડેન્ટિસ્ટને પહેલાંથી જાણ કરો. તમારી સમસ્યાના સ્તરને આધારે, ગોરા થવાની સલાહ આપી શકાતી નથી તમારા કેસ માટે.