ભોજનમાં મસાલા ઉમેરો ચોક્કસ ખોરાક ખાવાનો અનુભવ વધુ સંપૂર્ણ બનાવતા, ઇન્દ્રિયોને ઉત્તેજિત કરે છે. જો કે, તમારા તાળવું તમારા શરીરનો એકમાત્ર ભાગ નથી કે જે કાપલીના કાપલી, ગરમ મરીના થોડા ટુકડા અથવા ટasબ્સકોના સ્પ્લેશથી લાભ કરશે, ફક્ત થોડા જ નામ.
બાકીનાથી વિપરીત, ગરમ ચટણી કેલરીથી ભરેલી નથી, લગભગ ચમચી દીઠ છ જેટલી સરેરાશ. બીજું શું છે, મસાલા ચયાપચયને વેગ આપવા માટે મદદ કરે છે. જે લોકો મેટાબોલિઝમ સંપૂર્ણ ક્ષમતા પર કામ કરી રહ્યા છે, તેઓ વજન ઘટાડવાની સંભાવના ઓછી છે જો તેઓ તંદુરસ્ત આહાર અને નિયમિતપણે કસરતનું પાલન કરે તો. આ બે ગુણો વજન ઘટાડવા અથવા લાઇનમાં રહેવા માટે તેને સાથી બનાવે છે.
આ બાબતમાં અમારી તરફેણમાં કામ કરે તેવી બીજી ગુણવત્તા એ છે કે તે ભાગોને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, કારણ કે સ્પાઇસીનેસ એવા લોકોને ધીમી ચાવવા માટે મજબૂર કરે છે. જ્યારે તમે ખૂબ જ ઝડપથી ખાવ છો, ત્યારે પેટમાં મગજને સંકેત મોકલવાનો સમય નથી હોતો કે તે પહેલેથી ભરેલું છે. આ રીતે, વ્યક્તિ તેના શરીરની જરૂરિયાત કરતાં વધુ ખાવાનું વલણ ધરાવે છે, વજન વધારે હોવાનું જોખમ વધારે છે.
તાજેતરના એક અભ્યાસ મુજબ, મસાલેદાર ખાવાથી લોકોનું જીવન લંબાય છે. સંશોધનકારોએ જે નિષ્કર્ષ પર પહોંચ્યા તે સ્પષ્ટ હતું: જે લોકો નિયમિતપણે મસાલેદાર ખાય છે, તે લોકો કરતા વધુ લાંબા સમય સુધી જીવે છે. તેથી જો તમે તમારા કોષોની વૃદ્ધાવસ્થાને ધીમું કરવા માંગતા હો, તો તમારા ભોજનને મસાલા કરો.
મોંમાં બર્નિંગ સનસનાટીભર્યા કારણોસર ગરમ મરી માટેના સક્રિય ઘટક કેપ્સાસીન, મૂડને સુધારવામાં મદદ કરે છે. અને તે આમ કરે છે એન્ડોર્ફિન પ્રકાશન, તેથી જ મનોબળ જેવા મનોસ્થિતિમાં ફેરફાર સાથે સંબંધિત માનસિક બીમારીઓવાળા લોકો માટે મસાલાદાર રસપ્રદ હોઈ શકે છે.