આ તે બધા લોકો માટે રચાયેલ એક પ્રવાહી આહાર છે જેમને ઝડપથી તેમના શરીરને ડિટોક્સિફાય કરવાની અને તેમના પેટને થોડું ફ્લેટ કરવાની જરૂર હોય છે. અમલ કરવાની આ એક ખૂબ જ સરળ યોજના છે અને મોટી માત્રામાં પ્રવાહીના સેવન પર આધારિત છે. અલબત્ત, તમે ફક્ત 1 દિવસ માટે જ કરી શકો છો.
આ પ્રવાહી આહારને વ્યવહારમાં મૂકવા માટે તમારે આરોગ્યની તંદુરસ્ત સ્થિતિ ધરાવવી પડશે, દરરોજ શક્ય તેટલું પાણી પીવું પડશે, મીઠાઈથી બધા રેડવાની ક્રિયાઓનો સ્વાદ કે કડવો પીવો પડશે અને તમારા ભોજનને મીઠું, ઓરેગાનો અને તેલ સાથે પીવો પડશે. સૂર્યમુખી અથવા મિશ્રણ.
દૈનિક મેનૂ:
ખાલી પેટ પર: 1 ગ્લાસ નારંગી અને લીંબુનો રસ.
સવારનો નાસ્તો: 1 કપ કેમોલી ચા અને 1 પ્રકાશ જિલેટીનની સેવા આપવી.
મધ્ય-સવાર: 1 ગ્લાસ દૂધ અથવા ઓછી ચરબીયુક્ત દહીં.
બપોરનું ભોજન: ટમેટાના રસનો 1 ગ્લાસ, વનસ્પતિ સૂપની 1 ડીપ પ્લેટ અને 1 ગ્લાસ મેન્ડરિન અને લીંબુનો રસ.
મધ્ય બપોર: પ્રકાશ જિલેટીનનો 1 ભાગ.
નાસ્તા: 1 કપ બોલ્ડો ટી અને 1 ગ્લાસ ગાજરનો રસ.
ડિનર: લાઇટ અથવા હોમમેઇડ બ્રોથ, કોળાની પ્યુરીનો 1 ભાગ અને 1 ગ્લાસ કિવિનો રસ. તમે ઇચ્છો તેટલું બ્રોથ પી શકો છો.
સૂતા પહેલા: મૂત્રવર્ધક પદાર્થ bsષધિઓની 1 કપ ચા.
હું આહાર વાંચતો હતો, તે એટલું પ્રવાહી નથી ………………