આ એક આહાર પદ્ધતિ છે જે તરબૂચના સેવનના આધારે છે, તે ખાસ કરીને તે બધા લોકો માટે બનાવવામાં આવી હતી જેમણે તેમના શરીરને સરળ અને ઝડપી રીતે ડિટોક્સિફાય કરવાની જરૂર છે અને જો શક્ય હોય તો, પેટને વિચ્છેદિત કરવા માટે પણ. તે જણાવવું મહત્વપૂર્ણ છે કે તમે ફક્ત 1 દિવસ માટે જ કરી શકો છો.
જો તમે આ આહારને નિભાવવા માટે કટિબદ્ધ છો તો તમારે આરોગ્યની તંદુરસ્ત સ્થિતિ રહેવી પડશે, દરરોજ શક્ય તેટલું પાણી પીવું પડશે, તરબૂચને પ્રાધાન્ય ઠંડુ ખાવું જોઈએ, મીઠાશ સાથેના બધા રેડવાની ક્રિયાઓનો સ્વાદ અને મીઠું અને ઓછામાં ઓછી માત્રા સાથે ભોજનનો સ્વાદ. ઓલિવ તેલ.
દૈનિક મેનૂ
સવારનો નાસ્તો: 1 પ્રેરણા અને 150 ગ્રામ. તરબૂચ
મધ્ય-સવાર: im મલાઈ મલાઈ.
લંચ: 50 જી. ટ્યૂના, 1 ટમેટા અથવા 1 ગાજર અને 200 ગ્રામ. તરબૂચ
મધ્ય બપોર: im મલાઈ જેવું દૂધનો ગ્લાસ.
નાસ્તા: 1 પ્રેરણા અને 150 ગ્રામ. તરબૂચ
ડિનર: પ્રકાશ કપ વનસ્પતિ સૂપ અને તરબૂચના 2 કપ. તમે ઇચ્છો તેટલું તરબૂચ ખાઈ શકો છો.
સૂતા પહેલા: 1 પ્રેરણા.
અને તમે ખરેખર એક જ આહાર દિવસ તમે કેટલું ગુમાવી શકો છો અને કેટલું બધુ મેળવી શકો છો