વસ્તીનો ઉચ્ચ ટકાવારી તેમના જીવનના કોઈક સમયે હેમોરહોઇડ્સથી પીડાય છે. આ કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો છે (જ્યારે તેઓ મોટું થાય છે અને સોજો આવે છે ત્યારે નસોને આપવામાં આવે છે) તે ગુદાની બહારના ભાગમાં સ્થિત છે.
And 45 થી of People વર્ષની વયના લોકો હેમોરહોઇડ્સ માટે સૌથી વધુ ભરેલા હોય છેતેમજ સગર્ભા સ્ત્રીઓ. જો કે, તેઓ પીડાદાયક છે, હરસ ખતરનાક નથી અથવા જીવન જોખમી નથી. અને તે તે છે કે, સામાન્ય રીતે, તેઓ પોતાને દ્વારા અદૃશ્ય થઈ જાય છે.
હેમોરહોઇડ્સ ઘણી વાર ક્રોનિક કબજિયાત અથવા અતિસારથી થાય છે. આંતરડાની ચળવળ કરતી વખતે ખૂબ દબાણ કરવું એ મુખ્ય સીધા કારણ છે. ભારે પદાર્થો અને અન્ય સખત પ્રવૃત્તિઓ ઉપાડવાથી પણ હેમોરહોઇડ થઈ શકે છે.
હેમોરહોઇડ્સને રોકવા માટે, ફાઇબરથી ભરપૂર આહાર (આખા અનાજ, શાકભાજી, ફળ, લીલીઓ ...) ખાવું જરૂરી છે, જે આપણને નરમ સ્ટૂલ અને આંતરડાની નિયમિત ગતિ જાળવવામાં મદદ કરશે. આ ઉપરાંત, દરરોજ બે થી ત્રણ લિટર પાણી પીવું મહત્વપૂર્ણ છે આંતરડાને ગતિશીલતા આપવા માટે અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછી ત્રણ વખત કસરત કરો.
આંતરડાની હિલચાલ દરમિયાન તમારા શ્વાસને તાણ અથવા પકડી રાખવું એ નસો પર વધુ દબાણ લાવી શકે છે અને સીધા હરસના વિકાસ તરફ દોરી શકે છે, તેથી આ વિગતો પર ધ્યાન આપવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, તેમજ જરુર લાગે છે કે બાથરૂમમાં જાવઅરજની ઝાંખું થવા દેવાથી પછીથી ખાલી થવું મુશ્કેલ થઈ શકે છે, અને શૌચાલય પર બેસીને લાંબા સમય સુધી ગાળવામાં નહીં આવે, કારણ કે આ વિસ્તારની નસોને બળતરા કરી શકે છે.
જો કે, ત્યાં અન્ય જોખમનાં પરિબળો છે જેને ધ્યાનમાં લેવું જ જોઇએ, જેમ કે મેદસ્વીપણું, ઉપરોક્ત ગર્ભાવસ્થા અને વૃદ્ધાવસ્થા, કારણ કે પેશી જે ગુદામાર્ગને ગુદામાર્ગ સાથે જોડે છે તે તમારી ઉંમરની સાથે નબળા થઈ જાય છે.