સુપ્રીમ સ્ટફ્ડ લાઈટ

આ એક લાઇટ રેસીપી છે જે બનાવવી ખૂબ જ સરળ છે અને તેના માટે તત્વોની ઓછામાં ઓછી માત્રાની જરૂર પડે છે, તે ખાસ કરીને તે બધા લોકો માટે ડિઝાઇન કરવામાં આવી છે જે વજન અથવા જાળવણી ગુમાવવા માટે આહાર કરી રહ્યા છે કારણ કે તે ઓછામાં ઓછી માત્રામાં કેલરી પ્રદાન કરશે.

સુપ્રીમ સ્ટફ્ડ લાઈટ માટેની આ રેસીપી મૂળભૂત રીતે ચિકનથી બનાવવામાં આવી છે, પ્રાધાન્યમાં તમારે સુપ્રીમનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ કારણ કે તે ચિકનનો એક ભાગ છે જેમાં ઓછામાં ઓછી ચરબી હોય છે. તમે કોઈપણ પ્રકારની સુશોભન માટે વાપરવાની સામગ્રી સાથે આ વાનગીની સાથે હોઇ શકો છો, પછી તે સલાડ, પ્યુરીઝ અથવા સ્ક્રેમ્બલ ઇંડા હોય.

ઘટકો:

> 1 કિલો ચિકન સુપ્રીમ.

> 2 લીલા ડુંગળી.

> 50 જી. હેમ.

> 50 જી. બંદર આરોગ્ય ચીઝ.

> 100 ગ્રામ. મલમ સફેદ ચીઝ.

> મીઠું.

> મરી.

> ઓરેગાનો.

> શાકભાજીનો સ્પ્રે.

> ચોપસ્ટિક્સ.

તૈયારી:

પ્રથમ તમારે સર્વોચ્ચને કાળજીપૂર્વક ધોવા જોઈએ અને તેમને કાળજીપૂર્વક હોલો કરવા જોઈએ જેથી પછીથી જ્યારે તમે તેમને ભરો ત્યારે ભરણ બહાર ન આવે. કન્ટેનરમાં તમારે લીલા ડુંગળી, હેમ અને મીઠું ચડાવેલું પનીર ખૂબ જ નાના ટુકડાઓમાં કાપવું પડશે અને બધા તત્વોને સારી રીતે મિશ્રિત કરવા પડશે.

પછી તમારે સ્વાદ અને ફરીથી મિશ્રણ માટે સ્કીમ પનીર, મીઠું, મરી અને ઓરેગાનો ઉમેરવું આવશ્યક છે. તમારે તૈયારી સાથે સર્વોચ્ચ રાશિઓ ભરવા પડશે અને ટૂથપીક્સથી છિદ્ર બંધ કરવું પડશે. અંતે, તમારે સ્ટફ્ડ સુપ્રીમને એક બેકિંગ ડિશમાં મૂકવું જોઈએ જે અગાઉ વનસ્પતિ સ્પ્રેથી છાંટવામાં આવે છે અને તેમને 40 મિનિટ સુધી મધ્યમ પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં રાંધવા જોઈએ.