આ તે ખોરાક માટે ખાસ રચાયેલ છે જેમને તેમના શરીરને ઝડપથી ડિટોક્સિફાય કરવાની જરૂર છે. તે હાથ ધરવા માટેની એક ખૂબ જ સરળ યોજના છે અને તે મુખ્યત્વે સફરજનના સમાવેશ પર આધારિત છે. અલબત્ત, તમે તેને ફક્ત 1 દિવસ માટે વ્યવહારમાં મૂકી શકો છો.
જો તમે આ આહાર ડિટોક્સને 1 દિવસ સફરજન ખાવા માટે ચલાવવાનું નક્કી કરો છો, તો તમારે આરોગ્યની તંદુરસ્ત સ્થિતિ રહેવી પડશે, દરરોજ શક્ય તેટલું પાણી પીવું પડશે, સફરજનને તેમની કુદરતી સ્થિતિમાં અથવા શેકેલા ખાવા જોઈએ, મીઠાઇથી બધી પ્રેરણાઓનો સ્વાદ લો. અને મોસમ બધા ખોરાક ઓછામાં ઓછા.
દૈનિક મેનૂ:
સવારનો નાસ્તો: 1 પ્રેરણા અને 2 સફરજન.
મધ્ય-સવાર: 1 સફરજન.
બપોરનું ભોજન: તમારી પસંદની 1 શાકભાજી અને 3 સફરજન સાથે વનસ્પતિ સૂપ અથવા કચુંબરની 2 ડીપ પ્લેટ.
મધ્ય બપોર: 1 અવરોધ.
નાસ્તા: 1 પ્રેરણા અને 1 ઓછી ચરબીયુક્ત દહીં.
રાત્રિભોજન: 1 નાના પાતળા બીફ સ્ટીક અને 2 સફરજન.
સૂતા પહેલા: 1 પ્રેરણા.