સફરજન અને ટામેટાં પર આધારિત આહાર

નમસ્તે… મારું વજન વધારે છે અને પ્રયત્નોથી મારું વજન ઓછું થાય છે પરંતુ તે પછી મારું વજન વધે છે તે મારા કામની લયને કારણે મને લાગે છે કે સફરજનના આહારથી હું કેટલું ઓછું ગુમાવી શકું છું ???

21 વર્ષીય બ્રાઝિલિયન મોડેલ એના રેસ્ટનનું આ આહારથી મૃત્યુ થયું. તંદુરસ્ત વ્યક્તિ હોવા છતાં જેણે ધૂમ્રપાન, ન પીવું અને કસરત પણ કરી હતી અને ખૂબ જ સક્રિય જીવન જીવતા હતા, તેમ છતાં, ખોરાક ઓછો બ્લડ પ્રેશર, શ્વસન સંબંધી સમસ્યાઓ અને સામાન્ય રીતે સંક્રમિત જીવન સાથે બદલી ન શકાય તેવી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ તરફ દોરી ગયો હતો જેણે તેની હત્યા કરી હતી.
આગળ એક આખું જીવન… શું તે મૂલ્યવાન હતું?

તમે ઝડપથી વજન ગુમાવી શકો છો અને તંદુરસ્ત આહારનું પાલન કરીને ફરીથી વજન ગુમાવશો નહીં, આ જેવા વિરોધાભાસી આહાર અથવા ચમત્કારિક રૂપે કામ થતું નથી, તેઓ મેદસ્વીપણાના ખૂબ ગંભીર કિસ્સાઓમાં પોષણવિજ્istsાનીઓ દ્વારા આપવામાં આવે છે અને એક અઠવાડિયા કરતાં વધુ સમય સુધી ન ચાલવા જોઈએ.

તંદુરસ્ત આહાર, શરીરને જરૂરી દરેક વસ્તુ સાથે: ડેરી, માંસ, શાકભાજી, અનાજ, ફળો, વધુ શારિરીક વ્યાયામ અને અમુક આનંદ: ખૂબ જ ક્યારેક ચોકલેટ, કોફી, તંદુરસ્ત પાતળા, ચળકતા અને મજબૂત વાળ, એક સરળ અને એકરૂપ ત્વચાની તરફેણ કરે છે. સંપૂર્ણ સંવાદિતાની મનની સ્થિતિ જે અમને ફરીથી વજન ન મેળવવા માંગે છે.

ન્યુટ્રિશનિસ્ટ સાથે તમે ખાતરી માટે અને કાયમ માટે વજન ઘટાડશો!