તબીબી નિષ્ણાતો તે સાથે સંમત છે સારી મિત્રતા કેળવવી એ હંમેશા કોઈની ટોચની પ્રાથમિકતાઓમાં હોવી જોઈએ, તંદુરસ્ત આહાર અને નિયમિત વ્યાયામ સાથે.
મિત્રો ન રાખવાથી હતાશા થવાનું જોખમ વધી જાય છે કોઈપણ ઉંમરે. તે એક તથ્ય છે. તેવી જ રીતે, એકલતાની deepંડી લાગણી અન્ય રોગોના ઉત્તેજનાનું કારણ પણ બની શકે છે, ખાસ કરીને 60 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકોમાં.
સારી મિત્રતા કેળવવા માટે પણ ફાળો આપે છે જ્ cાનાત્મક ક્ષમતાઓનું સંરક્ષણ. એક અધ્યયનમાં કહેવામાં આવ્યું છે કે, મિત્રો સાથે ચેટ કરવા અને તેની સાથે લટકાવવા કરતાં લોનલી સિનિયરોને ડિમેન્શિયા થવાની સંભાવના વધારે હોય છે.
જ્યારે સમસ્યાનું સમાધાન કરવાનો સમય આવી ગયો છે, જ્યારે આપણે સારા મિત્રોથી ઘેરાયેલા હોઈએ ત્યારે આપણે વધુ મજબૂત બને છે. અનંત. તેના વિશે વિચારો: જો તમે અન્ય લોકોનો અનુભવ તમારા પોતાનામાં ઉમેરો કરો છો, તો તમે જીવન તમારા પહેલાં મૂકેલા અવરોધોને સફળતાપૂર્વક પાર કરવાની તમારી તકોને અનેકગણી વધારી દેશો, અને સ્વાભાવિક રીતે જ તમે તેનો જવાબ જાતે મેળવવો હોય તેના કરતાં તમે ઝડપથી કરી શકશો.
જીવન હંમેશાં સાથીમાં સારું રહે છે, અપવાદ વિના. જો નહિં, તો તમે નિરાશ થાઓ ત્યારે કોણ તમને ઉત્સાહ આપશે? તમારી સાથે બનનારી આકર્ષક બાબતો તમે કોની સાથે શેર કરશો? તમારા સિવાય તમારી ખુશીની કાળજી કોણ રાખશે? તે સાચું છે કે કેટલીકવાર તમે ફક્ત વધુ શાંતિથી જીવો છો અને લોકો પર વિશ્વાસ કરવો મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, ખાસ કરીને જ્યારે તમને થોડી નિરાશા સહન કરવી પડે છે, પરંતુ ઈનામ બહાર નીકળવું અને મિત્રતા કેળવવાનું શરૂ કરવું ખૂબ જ સાર્થક બનાવે છે, તમે વિચારતા નથી? જાતે જાતિ, લિંગ અથવા વય અવરોધોને સેટ કરશો નહીં ... સારા માણસો વારંવાર બિનઆયોજિત બતાવે છે. જાગતા રહો જેથી તમે તમારા જીવનમાં કોઈ નવો વિશ્વાસપાત્ર વ્યક્તિ ઉમેરવાની તક ગુમાવશો નહીં.