આ તે બધા લોકો માટે રચાયેલ આહાર છે જેને ઝડપથી વજન ઘટાડવાની જરૂર છે, તે મુખ્યત્વે ઘરેલું વનસ્પતિ સૂપના સેવન પર આધારિત છે. હવે, તમે તેને ફક્ત 6 દિવસ માટે વ્યવહારમાં મૂકી શકો છો, તે તમને લગભગ 2 કિલો વજન ઘટાડવાની મંજૂરી આપશે.
જો તમે આ આહાર પદ્ધતિને વ્યવહારમાં મૂકવા માટે નિર્ધારિત છો, તો તમારે આરોગ્યની તંદુરસ્ત સ્થિતિ હોવી જોઈએ, તમારા પ્રેરણાને સ્વીટનરથી સ્વાદ લેવો પડશે અને દરરોજ શક્ય તેટલું પાણી પીવું પડશે. તમારે દરરોજ નીચે વિગતવાર મેનૂનું પુનરાવર્તન કરવું પડશે કે તમે આહાર કરો છો.
દૈનિક મેનૂ:
સવારનો નાસ્તો: તમારી પસંદની 1 પ્રેરણા અને 1 ઓછી ચરબીયુક્ત દહીં.
મધ્ય-સવાર: 1 પ્રકાશ જિલેટીનની સેવા આપવી.
બપોરનું ભોજન: ઘરે બનાવેલા વનસ્પતિ સૂપ અને 1 ફળ. તમે ઇચ્છો તેટલું સૂપ ખાઈ શકો છો.
મધ્ય બપોર: પ્રકાશ જિલેટીનનો 1 ભાગ.
નાસ્તા: તમારી પસંદની 1 પ્રેરણા અને 2 ફળો.
ડિનર: હોમમેઇડ વનસ્પતિ સૂપ અને 1 ફળ. તમે ઇચ્છો તેટલું સૂપ ખાઈ શકો છો.
સુતા પહેલા. તમારી પસંદગીની 1 પાચક પ્રેરણા.