નારંગી એ સાઇટ્રસ ફળ છે જેમાં મોટી માત્રામાં પોષક તત્વો હોય છે, તે આહાર શાસનમાં વ્યાપકપણે ઉપયોગમાં લેવાય છે જે વજન ઘટાડવા અને કોઈપણ જીવતંત્રના બચાવને મજબૂત બનાવવા માટે કરે છે કારણ કે તે ઘણો વિટામિન સી પૂરો પાડે છે. હાલમાં તે મોટી સંખ્યામાં દેશોમાં ઉગાડવામાં આવે છે અને તેનું વપરાશ થાય છે.
જો તમને આ ફળ ગમે છે, તો આ આહાર તમારા માટે યોગ્ય છે. તમે ફક્ત 3 દિવસ માટે જ કરી શકો છો અને જો તમે તેને પત્ર પર અનુસરો છો તો તમે લગભગ 2 કિલો વજન ગુમાવશો. જો તમને કોઈ સમસ્યા છે જે તમારા સ્વાસ્થ્યને અસર કરે છે, તો તમે આ યોજનાનો ઉપયોગ કરી શકશો નહીં. તમારે શક્ય તેટલું પાણી પીવું જોઈએ અને સ્વીટનર સાથે તમારા રેડવાની ક્રિયાને સ્વાદ આપવી જોઈએ.
દૈનિક મેનૂ:
સવારનો નાસ્તો: તમારી પસંદની 1 પ્રેરણા (ચા, કોફી અથવા રાંધેલા સાથી) અને 2 નારંગી.
મધ્ય-સવાર: હોમમેઇડ ફળોના કચુંબરનો 1 કપ. તેને વધુ નારંગીથી બનાવવું જોઈએ.
લંચ: નારંગીનો. તમે ઇચ્છો તે જથ્થો તમે ખાઈ શકો છો.
મધ્ય બપોર: નારંગીનો રસ 1 ગ્લાસ.
નાસ્તા: તમારી પસંદની 1 પ્રેરણા (ચા, કોફી અથવા રાંધેલા સાથી) અને 2 નારંગી.
ડિનર: નારંગીનો. તમે ઇચ્છો તે જથ્થો તમે ખાઈ શકો છો.
રાત્રિભોજન પછી: તમારી પસંદની 1 પ્રેરણા (ચા, કોફી અથવા રાંધેલા સાથી).
નમસ્તે, જ્યારે હું તે વાંચું છું ત્યારે મને આ આહાર ખૂબ જ ગમ્યો હતો ... અને હું સોમવારથી તેનો અભ્યાસ કરું છું ... તમે જાણો છો કે મને નારંગી કેમ ગમે છે, તે મારું પ્રિય ફળ છે, હું તેને પ્રેમ કરું છું, જેમ કે મેં એક દિવસ કહ્યું, એક નારંગી આહાર હતો, હું હમણાં જ કરીશ. અને મને તે પહેલાથી મળી ગયું છે .. xfin ¡¡¡બાય
સારું, તે મારા માટે આક્રમક આહાર જેવું લાગે છે ... નબળું પેટ, આટલા એસિડથી શું પીડાઈ રહ્યું છે
આ આહાર કરવો તે મારા માટે એક બર્બરતા જેવું લાગે છે, જોકે તે ત્રણ દિવસનો છે, ચોક્કસ તમે 2 અથવા વધુ કિલો ગુમાવી શકો છો, પરંતુ તે 2-3 દિવસ પછી બદલાઈ જશે. કારણ કે તે વજન જે ગુમાવે છે તે ચરબીનું નથી, પરંતુ પ્રવાહી છે. તે તરબૂચના આહાર જેવું છે તે ઘણાં પાણી અને મૂત્રવર્ધક પદાર્થોની અસરથી ફળો છે, જે આપણા શરીરમાંથી પ્રવાહીને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે અને તેના રીટેન્શનને અટકાવે છે, પરંતુ તે ક્ષણ બાકી છે, શરીર ગુમાવેલા પ્રવાહીને સુધારે છે. તેમણે તેમને ગુમાવી તરીકે.
શુભેચ્છાઓ!
હું તમને મારા અંગત બ્લોગની મુલાકાત લેવા આમંત્રણ આપું છું
જોખમ, આ આહાર સાથે એક અઠવાડિયા પછી, તમારી પાસે નારંગી ચહેરો છે
હું સવારમાં નારંગી સાથે એક અલગ જ બનાવું છું એક ખૂબ જ નરમ નાસ્તો માટે ચા, સખત બાફેલા ઇંડા અને ટોસ્ટ, બપોરના સમયે અનેનાસની ચાંદી અને બાફેલી અનેનાસની છાલનાં પાણીથી થોડું ટુના, તમને જોઈતી રકમ, 3 કલાક તે મને ભૂખ લાગે છે અને હું લાલ હેમ સાથે ઘઉંનો આખો બિસ્કીટ ખાઉં છું, અને રાત્રે હું 2 નારંગી અથવા 3 રમતો ખાઉં છું અને સવારે તે મને ખાલી કરવામાં મદદ કરે છે તે 2 અઠવાડિયામાં મને 1 કિલો વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે અને મારી ત્વચા ખૂબ જ સુંદર છે
મૂર્ખ આહાર તમારા શરીરને અસંતુલિત કરવા માટે જ સેવા આપે છે ... આખો દિવસ નારંગી ખાય વ્યક્તિ શું છે ... તે પાગલ છે ... આ પોષણ નથી