કિવિ સાથે વજન ઘટાડવા માટેની ટિપ્સ

એન લોસ ખોરાક ત્યાં એક જૂથ નકારાત્મક કેલરી તરીકે ઓળખાય છે. આનો અર્થ એ નથી કે તેઓ તમને વજન ઘટાડવાની મંજૂરી આપે છે, કારણ કે બધા ખોરાકમાં કેલરી હોય છે, પરંતુ તેનો અર્થ એ નથી કે જ્યારે તેઓ હોય તે કેલરી કરતાં પાચન થાય ત્યારે તેઓ વધુ કેલરી બર્ન કરે છે. આ રીતે, પરિણામ આ ખોરાકને ખાવું પછી નકારાત્મક છે, તમે ખાવું તે કરતાં વધુ કેલરી બર્ન કરી શકો છો. આ કિવિ નિ listશંકપણે આ સૂચિમાં શામેલ આમાંથી એક ખોરાક છે, અને તેથી તમારું વજન ઓછું કરવામાં મદદ કરવા માટે તે એક સંપૂર્ણ સાથી છે.

ની બધી મિલકતોમાં કિવિ, તે નીચેના તત્વોની નોંધ લેવી જોઈએ કે તે તે છે જે તમને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે:

મોટી સંખ્યામાં હોવાને કારણે ફાઇબર જેમાં તે શામેલ છે, આ ફળ શરીરને શુદ્ધ કરવામાં તેમજ શરીરને લાંબા સમય સુધી તૃપ્ત થવાની અનુભૂતિ કરવામાં મદદ માટે યોગ્ય છે.

માંથી વિટામિન સી કિવિ તે ચયાપચયમાં સુધારો કરવા માટે પણ ફાળો આપે છે, તમને ઝડપથી કાર્ય કરવાની મંજૂરી આપે છે અને તેથી વધુ કેલરી બર્ન કરે છે.

El પોટેશિયમ આ ફળ સોજો ઘટાડે છે અને પેશાબમાં કચરો દૂર કરવાની મંજૂરી આપે છે.

વજન ઘટાડવા માટે કિવિ લો

સમાવેશ કરો કિવિ રોજિંદા જીવનમાં તે ઉપર વર્ણવેલ સ્લિમિંગ ગુણધર્મો પ્રદાન કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, તમે ગુણો કે આંતરડાના સંક્રમણમાં સુધારો લાવવા માટે, દરરોજ સવારે કિવિનો ટુકડો લેવાનું પસંદ કરી શકો છો, કબજિયાત. ગરમ દિવસો દરમિયાન, એક સારો વિકલ્પ એ છે કે અન્ય પૌષ્ટિક અને આરોગ્યપ્રદ ફળો સાથે કિવિ સ્મૂદી ખાય.

જો કે, કીવીના ગુણધર્મોને મહત્તમ બનાવવાનો સૌથી લોકપ્રિય ઉપાય છે વજન ગુમાવો, કિવિ શાસન પોતે સબમિટ કરવા માટે છે. તે એક ખાવું પદ્ધતિ છે જે તમને 2 થી 4 કિલો વજન ઘટાડવામાં મદદ કરશે તેવું વચન આપે છે, તેમ છતાં, તેના પોષક અસંતુલનને લીધે, સંભવ છે કે જ્યારે તમે ફરીથી સામાન્ય રીતે ખાવાનું શરૂ કરો છો, ત્યારે તમે તેના ભોગ બનશો અસર Yoyo.

કિવિ શાસન

તે એક છે શાસન ચમત્કાર કેટલાક કડક અને ઓછી કેલરીવાળા આહાર માર્ગદર્શિકાને પગલે માત્ર 2 દિવસમાં 4 કિલો વજન ઘટાડવાનું વચન આપ્યું છે, જેથી શરીર પીવા કરતાં વધુ કેલરી બળી શકે. તંદુરસ્ત આહાર કરતા વધુ, અમે એક સ્પષ્ટ વ્યક્તિત્વ યોજના વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ જે મદદ કરે છે ગુમાવવું પેસો કોઈ ખાસ પ્રસંગ માટે ઝડપથી. તેથી, તેને પોષક તત્ત્વોનો અભાવ હોવાથી તે પોષણના નિયમિત સાધન તરીકે ન લેવી જોઈએ અને આરોગ્યને ગંભીર નુકસાન પહોંચાડે છે.

El કિવિ વજન ઘટાડવા, ખાસ કરીને ચરબી ઘટાડવા માટે આ ફળના ગુણધર્મો પર આધારિત છે, પરંતુ તેનું પોષક મૂલ્ય દિવસમાં 1000 કેલરી સુધી પહોંચતું નથી, તેથી તે એક નીચો પ્રોગ્રામ છે પ્રોટીન, આયર્ન અને ચરબી હોય છે, તેથી તેનું સતત 4 દિવસથી વધુ સમય સુધી અનુસરવું જોઈએ નહીં.